Fashion.bg » Мода и красота » Диети и отслабване

Диети и отслабване

Август - най-подходящото време за общо почистване на организма

Август - най-подходящото време за общо почистване на организма

вгуст безспорно е най-щедрият откъм плодове и зеленчуци месец в годината. Тяхното разнообразие е идеална предпоставка за здравословно хранене. Именно тогава е и най-подходящият момент за прочистване на черния дроб, бъбреците, съдовете и целия стомашно-чревен тракт.

Ако нямате здравословни проблеми, без проблем можете да включите поне един от изброените продукти. Така ще помогнете на организма си да се освободи по-лесно от токсините и шлаката.

подробно...


 

С кокосовото масло се отслабва здравословно!

С кокосовото масло се отслабва здравословно!

За мнозина това звучи невероятно и дори еретично. Как е възможно да консумираме мазнини и в същото време да

слабеем? Възможно е и още как! Всичко зависи от мазнината, от нейния състав, свойства и възможности. А кокосовото масло има наистина уникални свойства. Време е да разберете за тях.

Помните ли 90-те години, когато прием дори на 1 грам наситени мазнини беше против всички правила на диетите?
Вероятно много хора все още мислят по този начин, защото сме свикнали с клишето за вредното влияние на мазнините върху здравето по принцип.

подробно...


 

Не ме будете - на диета съм!

Не ме будете - на диета съм!

Дори самото споменаване на думата "диета" предизвиква намръщени гримаси по лицата на милиони жени по света. И как иначе. Обикновено диетите се свързват с лишения, хладилник, пълен с някакви безвкусни нискокалорични буламачи, изморителни упражнения и потене във фитнеса и образите на жени, които нещастно хрупат половин морков, защото това е единственото им "ядене" за деня…

Спокойно, няма нужда да посягате към шоколада, за да прогоните тези кошмарни видения! Оказва се, че има и по-лесен начин да се отървете от излишните килограми… - със спане. Достатъчно е просто да спите по 7-8 часа на денонощие.

подробно...


 

Създадоха "топлоустойчив" шоколад

Създадоха "топлоустойчив" шоколад

Специалисти от швейцарската фирма Barry Callebaut, която е сред водещите световни производители на шоколад, са изобретили "топлоустойчив" шоколад.

Той започва да се разтапя при температура 55 градуса по Целзий. Банкови експерти окачествяват инвестиционните перспективи на новия продукт като забележителни.

Новият шоколад, наречен "Вулкан" /"Vulcano"/, вече няма да причинява на потребителите неудобството да се размекне в чантата или в ръцете.

подробно...


 

Псевдодиетичните храни

Псевдодиетичните храни

В стремежа си да се храним пълноценно често ставаме жертва на някои рекламни хватки. И в опита си да навалим калориите и вредните храни всъщност постигаме обратния ефект. А всъщност е съвсем просто – рекламата има за цел да ни кара да купуваме, а не да ни обяснява кое е полезно за здравето ни.

Предлагаме ви няколко примера за храни, които са успели да си спечелят славата на здравословни, но не благодарение на своите качества, а заради рекламната активност на техните производители:

Йогурт и плодово мляко

Защо ги ядем? Те безспорно са вкусни, в привлекателни опаковки, помагат за храносмилането, съдържат калций и са "толкова леки, че можем да ги ядем в неограничено количество".

подробно...


 

Ягодите като храна и като история

Ягодите като храна и като история

Ягодите са един от любимите плодове в продължение на много векове и много митове и легенди за тях са стигнали до нас. Например:

- Легенда твърди, че ако разчупите на две двойна ягода и накарате този, когото харесвате да изяде едната половина, а другата изядете вие, двамата ще се влюбите безумно един в друг.
- За да демонстрират перфекционизъм и праведност, средновековните зидари са издълбавали ягоди на олтарите и в горната част на колоните на катедралите.
- Ягодата се смята за символ на Венера, богинята на любовта, заради сърцевидната си форма и червения цвят.

подробно...


 

Бикини диета

Бикини диета

С бикини диетата може да отслабнете с поне 4 килограми за 3 седмици. Ежедневно ще приемате около 1000 калории, а менюто е балансирано и разнообразно.

Препоръчително е по време на диетата да изпивате по 6 чаши вода на ден с няколко капки лимонов сок в нея. Вместо кафе пък, пийте зелен чай. На ден е допустима и една чаша вино.

подробно...


 

Как да отслабнем бързо преди отпуска

Как да отслабнем бързо преди отпуска

Поне месец преди нея си определете 2 разтоварващи дни в седмицата, съветват специалисти.

Почти всеки човек се сеща да забележи за някои “дефекти” във фигурата си най-често преди летния отпуск. Особено жените искат не просто да отидат на почивка, а да заминат с привлекателна фигура.
Времето за постигане на това през годината сякаш никога не достига. Но ако имате един месец запас преди вашето заминаване, можете да успеете да се избавите от поне 4-5 излишни килограми, смятат британски диетолози.

подробно...


 

10 начина да ускорите обмяната на веществата

10 начина да ускорите обмяната на веществата

Вие вече сте опитвали различни диети? Отслабвали сте с около 10 килограма, а след това бързо сте ги възстановили? Вече не можете да живеете само на ябълки и кисело мляко, а нямате и много време за спорт? И вече не знаете какво да направите...

Тялото ни непрекъснато изгаря енергията, необходима за нашата работоспособност, а ние постоянно я възстановяваме чрез храната. Тези два взаимно уравновесяващи се процеса всъщност са обмяната на веществата.
подробно...


 

Хедонистите обичат ягоди, а влюбените банани

Хедонистите обичат ягоди, а влюбените банани

Храната има символично значение и тя говори за вашата личност, твърдят учени. Плодовете на пример символизират плодовитост и радост за живота. Любителите на плодовете са хедонисти (хедонизъм - философско учение, което смята удоволствието за основна цел на живота - бел.ред), които с всеки залък чувстват красотата на живота и затова са весели, жизнерадостни и енергични. Между другото много важно е и кои са любимите ви плодове.
Ягоди - Любителите на ягодите са искрени събеседници и добри слушатели, но по-някога им липсва чувство за хумор и в някой ситуации може да реагират прекалено сериозно. Мъжете бързо се решават за любов, но също така и бързо се "охлаждат". А жените най-често са нерешителни и може да се случи дълго да чакат "истинския принц", пише Глас Явности.

подробно...


 

Боровинки срещу наднормено тегло

Боровинки срещу наднормено тегло

Консумирането на боровинки помага за сваляне на килограми, открили учените. Боровинките, смятани за "суперхрана" заради високото им съдържание на витамини и антиоксиданти, може би имат способността да премахват излишните мазнини в тялото. Изследването за положителното влияние на боровинките върху здравето било осъществено от експерти от САЩ и техните открития били представени на конференцията по експериментална биология в Ню Орлиънс, след като преди това те провели тестове върху пълни мишки. Учените открили, че ако животните получат храна, богата на боровинки, те губели тлъстината около стомаха си, свързана с повишена опасност от сърдечни заболявания и диабет.

подробно...


 

5 начина да изгорим излишните мазнини

5 начина да изгорим излишните мазнини

Може би вече тренирате сериозно и се храните здравословно, поне в по-голямата част от времето... Кантарът измерва все по-малко килограми, изглеждате и се чувствате изпълнени с енергия.

Но при всички тези усилия не следва ли да сваляте повече от натрупаните мазнини? Не трябва ли те да се топят по-бързо?

А жените са особено чувствителни към онези на пръв поглед малки излишъци, които упорито се показват и над най-хубавите дънки и развалят желания външен вид.

подробно...


 

Инхалатор за шоколад

Инхалатор за шоколад

Учените от Харвардския университет произведоха инхалатор, който помага на любителите на шоколад без проблемно да се наслаждават на този деликатес без да се страхуват, че ще напълнеят.

"The Whif" е наименованието на инхалатора, който засища нуждата от шоколад без дори да се консумира и една калория. Професор Дейвид Едвардс, който с група студенти работил върху откритието, е бил вдъхновен от разсъжденията за новия футуристичен начин за внасяне на храна в организма. "През вековете, консумираме все по-малко храна и в по-малки интервали. Внасянето на храна все повече прилича на вдишване и с комбинирането на кулинарни трикове и аерозолни методи, помага се на навиците за хранене да се приведат до логичен край", обяснява професорът.

подробно...


 

Диетите – ефектът на платото

Диетите – ефектът на платото

Всеки, който някога се е опитвал да отслабне, спазвайки диета, се е сблъсквал с т.нар. ефект на платото – въпреки всички усилия след определена граница теглото не намалява. Причината за това е забавянето в обмяната на веществата.

Това спиране на отслабването може да стане както през първата седмица от диетата, така и след няколко седмици или месеци.

И въпреки всички усилия да се ограничава храната, организмът не понижава теглото си, а само енергията, която изразходва. Именно това забавя обмяната на веществата.

подробно...


 

Две купи зърнени храни на ден помагат за отслабване

Две купи зърнени храни на ден помагат за отслабване

Консумирането на две купи зърнени храни на ден помага на хората с наднормено тегло да намалят килограмите си, показва научно изследване.

Учените помолили 41 души, всички с наднормено тегло, да ядат само зърнени храни на закуска и обед, но им позволили да ядат каквото пожелаят за вечеря. Учените открили, че тези, които комбинирали различни видове зърнени храни, свалили повече килограми, но и участниците, които се ориентирали само към един вид зърнени храни също свалили от теглото си в края на изследването.

подробно...


 


Изберете страница:  « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »


Абонамент

Абонирай се за новото в сайта

абонирай се   отпиши се

За сайта ¦ Реклама ¦ Добави сайт ¦ Условия за ползване ¦ Партньори ¦ За контакти

виж повече

виж повече