Fashion.bg » Мода и красота » Диети и отслабване

Диети и отслабване

30-минутна интензивна тренировка за по-бързо отслабване

30-минутна интензивна тренировка за по-бързо отслабване

Нов експеримент, проведен сред датчани, показва, че хората, които искат да отслабнат, трябва да залагат на кратките и интензивни, а не на продължителните и изтощителни тренировки.
Британският вестник "Телеграф" твърди, че е достатъчно да се тренира по 30 минути на ден, което ще доведе до 1/3 по-голяма загуба на телесно тегло в сравнение с едночасова или по-дълга тренировка.

подробно...


 

10 причини защо не отслабвате

10 причини защо не отслабвате

Искате да отслабнете и наистина смятате, че правите всичко правилно - храните се балансирано и тренирате редовно - но все пак не виждате желания резултат.
Ето 10 причини, поради които може да сте затруднени с избавянето от излишните килограми...

подробно...


 

Най-големият враг на диетата е преяждането през уикенда

Най-големият враг на диетата е преяждането през уикенда

Преяждането през уикенда е причината диетите да се провалят, установиха британски експерти.
Те твърдят, че хората на диета консумират над половината от приетите през седмицата калории в събота и неделя.
Изследването установило още, че близо 75% от хората, опитващи да свалят килограми, признават, че се поддават на големи прегрешения с храна от петък вечер до неделя.

подробно...


 

Отслабване с лунна диета 2014

Отслабване с лунна диета 2014

Много от нас си даваме новогодишни обещания от 1 януари следващата година да започнем нов по-здравословен начин на живот - да пием повече вода, да ядем повече пресни плодове и зеленчуци и по-малко консерви и пържени храни, да спрем сладкото, да ограничим алкохола, да спортуваме повече.
Ако и вие сте си дали такова обещание и наистина сте решени да го спазите - Лунната диета може да ви бъде много добър помощник в редовното пречистване на организма.

подробно...


 

Диета на сокове - последен писък в диетологията

Диета на сокове - последен писък в диетологията

Смята се, че соковете позволяват на тялото да преразпределя енергията от обичайната преработка на храната към лечение и обновяване на организма.

Няколкодневна сокова диета разрежда кръвта, чиято химия се променя. Тя е полезна за хората с акне, проблеми с храносмилането, лош сън, нощно потене.

подробно...


 

Известни личности отслабват благодарение на гъбите

Известни личности отслабват благодарение на гъбите

Повече хора са склонни да избягват гъбите в менюто си, но изглежда ежедневната консумация на този зеленчук помага за отслабване.

подробно...


 

Диетата "Дълго дишане"

Диетата "Дълго дишане"

Имаме изненада за всички, които не могат да спазват диети. Нова техника за сваляне на излишните килограми се превърна в хит в Япония.

подробно...


 

Стойте прави по-дълго за по-стройна фигура

Стойте прави по-дълго за по-стройна фигура

Дама от Великобритания разкри своята тайна за отслабване - просто стои права!
Много хора са опитвали всякакви методи, за да отслабнат. Британката Лиз си е забранила седалките в автобусите и театъра.
Тя е прекарала последния месец предимно права, защото това и помага да стопи излишните мазнини. Сред обичайните съвети за сваляне на тегло са физическите упражнения, но Лиз препоръчва на жените просто да стоят прави за по-дълго време.

подробно...


 

Не махайте плодовете от вашата диета

Не махайте плодовете от вашата диета

Все по-често може да срещнете диети, в които изрично се забраняват плодове. те се считам за източник на захари, което води до увеличаване на теглото, НО...

подробно...


 

Нова мода - хранене два пъти на ден за строен силует

Нова мода - хранене два пъти на ден за строен силует

От дълго време, най-разпространено е схващането, че хапването на 6-8 малки порции на ден, през равни интервали от време, е най-добрият начин за хранене - поддържа метаболизма, улеснява работата на организма и регулира телесната маса.
Ново чешко изследване обаче твърди, че този подход е напълно грешен. Според чешките учени две хранения на ден, със същото енергийно съдържание, са много по-полезни за отслабване, отколкото честото похапване по малко.

подробно...


 

Гъбена диета от Холивуд стана хит

Гъбена диета от Холивуд стана хит

Холивудските знаменитости са основни законодатели на всички нови диети. Сред странните и необичайни опити, правили звездите, се появи нов режим на основата на гъби, който завъртя умовете на милиони жени по света.

подробно...


 

3-часова диета за здравословно отслабване

3-часова диета за здравословно отслабване

Експерти твърдят, че най-лесно ще загубите излишните си килограми, като хапвате често и по-малко. Тричасовата диета подкрепя философията, че времето на приемане на храната е много по-важно от самото съдържание и калории

Идеалният вариант е да се храните на всеки три часа. Диетата има три основни правила.

подробно...


 

Какво да правим, когато диетите не оправдаят очакванията ни

Какво да правим, когато диетите не оправдаят очакванията ни

Най-вероятно всяка по-закръглена дама гледа с недоумение и дори малко завист към жените, които консумират какво ли не, но въпреки всичко имат добра фигура. Докато една част от жените смъкват килограмите след раждането с лекота, макар че са наддали много, други, качили в рамките на „нормалното” според лекарите, изпитват трудност при влизането "във форма" след раждането.

Парадокс е, че докато някои напълняват в следствие на стрес, други смъкват драстично килограми в следствие на прекомерна тревога и напрежение.

подробно...


 

Raspberry ketones (малинови кетони) - Новото откритие за отслабване!

Raspberry ketones (малинови кетони) - Новото откритие за отслабване!

Малиновите кетони, до скоро почти непозната за повечето от нас диетична хранителна добавка, буквално за няколко седмици се превърна в най-търсеният и продаван продукт за отслабване в САЩ. Тази своя популярност Малиновите кетони /Raspberry Ketones/ придобиха най-вече след като бяха представени във Февруарското шоу за здравословно хранене и отслабване по телевизия FOX в САЩ, от един от най-известните Американски лекари и телевизионни водещи - доктор Оз. Той ентусиазирано препоръча Малиновите Кетони като "Чудо №1 в Бутилка за Изгаряне на Мазнините".

подробно...


 

Топ 7 "диетични" храни, от които се пълнее

Топ 7 "диетични" храни, от които се пълнее

Някои от най-диетичните продукти всъщност добавят сантиметри към талията ни. Мислите, че екзотичното суши или нашенската салата с пресни зеленчуци са полезни и здравословни? Оказва се, че далеч не е така. Някои продукти са лишени от мазнини, но пък натъпкани до пръсване със сол или натрий, други изглеждат лекички, но направо тежат от калории! Вижте кои са 7-те най-лъжовни „диетични” храни.

подробно...


 


Изберете страница:  « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »


Абонамент

Абонирай се за новото в сайта

абонирай се   отпиши се

За сайта ¦ Реклама ¦ Добави сайт ¦ Условия за ползване ¦ Партньори ¦ За контакти

виж повече

виж повече