ползи резултати от 11 до 20

Употребата на етерични масла в ежедневието носи безброй ползи за физическото и менталното здраве на човека.

Днес, в информационната епоха, всички имаме достъп до много възможности за доходи, както като основни, така и като допълнителни, през интернет и не само. Заедно с тях обаче се увеличиха и измамите – злоупотреби с лични данни, фирми, които не плащат, и се появиха нови видове незаконни дейности. В съзнанието на съвременния българин спомена за т. нар. „мутренски години“, през които държавата ни премина през 90те години на миналия век при прехода към демокрацията, е все още силен.

Днешната грижа за кожата се интересува повече от съставките, отколкото от нещо друго - добри съставки, които хидратират и правят кожата да изглежда сияйна и красива. И хиалуроновата киселина е станала популярна в това отношение.

Знаете ли, че чесънът и лукът намаляват ефекта от диетата с високо съдържание на мазнини? В продължение на хиляди години хората по света са разпознали и използвали невероятните лечебни ползи на чесъна и лука.

Ежедневната консумация на фъстъци и орехи повишава честотата на мозъчните ритми, свързани с познавателните процеси.

Учените по-специално се заинтересуваха от веществото от класа антоциани, отговарящо за характерния цвят на този зеленчук. Изясни се, че то забавя разпространението на туморите.

Ползите от йогата са както моментно удоволствие от физическите усилия, така и последвалата постепенна трансформация на вашето тяло и дух. В света на фитнеса тялото и духа са неделима част. Твърде много време, прекарано в тренировки и прекалено малки резултати може да бъде наистина обезкуражаващо, а монотонните седмични рутини могат да доведат до демотивиращ застой. Благодарение на йога упражненията можете да промените физическия и менталния си капацитет бързо, същевременно подготвяйки духа и тялото си за дългосрочно здраве.

"Трябва да спрем с това гонене от мисъл в мисъл, с това люшкане през цялото време, да спрем да оставяме собствените ни мисли да ни затискат и да ни стресират. За това казват, че йога премахва стреса, защото той идва не от реални ситуации, а от наши вътрешни мисли. Не от това, че сме срещнали лъва на пътечката, а за това, че си мислим, че ще го срещнем. Йога е умението, с което не виждаме тези измислени истории и оставаме само с реалните"

Специалистите по хранене казват, че картофите не са само вкусно допълнение към менюто ни, а и източник на много ползи за организма. Прегледайте списъка с плюсовете от хапването на картофки и помислете как да ги приготвите довечера...

Тиквата несъмнено е вкусна и полезна. Но не само това - независимо дали сте решили да я приготвите като гарнитура към вечерята, като десерт или за украса за Хелоуин, не забравяйте да запазите семките! Не изхвърляйте на боклука всички здравословни ползи, които могат да ви донесат.