сокове

Много от нас си даваме новогодишни обещания от 1 януари следващата година да започнем нов по-здравословен начин на живот - да пием повече вода, да ядем повече пресни плодове и зеленчуци и по-малко консерви и пържени храни, да спрем сладкото, да ограничим алкохола, да спортуваме повече.
Ако и вие сте си дали такова обещание и наистина сте решени да го спазите - Лунната диета може да ви бъде много добър помощник в редовното пречистване на организма.

Смята се, че соковете позволяват на тялото да преразпределя енергията от обичайната преработка на храната към лечение и обновяване на организма.

Няколкодневна сокова диета разрежда кръвта, чиято химия се променя. Тя е полезна за хората с акне, проблеми с храносмилането, лош сън, нощно потене.

Колко добре би било през летните дни да отдъхваме някъде на брега на морето, под синьото небе и ярките лъчи на слънцето или пък да разпускаме някъде на прохлада. Тогава лятото ще ни изглежда невероятно. Но ако сме на работа или пък обикаляме магазините в желание да се сдобием с още някоя нова придобивка, това би ни създало малко проблеми. Какво да направим в такъв момент? Как да сме в перфектна форма в това жарко време? Ето няколко съвета, които биха помогнали.

Лунната диета е доказан начин за ефективно отслабване и поддържане на стройна фигура. Тя е хранителен режим, съобрзен с фазите на Луната и нейното движение околото Земята. Освен на приливите и отливите, на растежа на растенията и на размножаването на животните, Луната оказва влияние и върху процесите в човешкото тялото.

Лунната диета е възможно най-естествената диета и спомага за възможно най-здравословно отслабване

Обилните пиршества по Нова година нерядко завършват с главоболие и неразположение. Всеки си има и любими рецепти за това, как да сложи край на махмурлука "след това". Ето някои прости съвети с голям ефект.

Преди да се посегне към алкохола е важно да се хапне достатъчно и здравословно.

Популярната Лунна диета е доказан начин за ефективно отслабване и поддържане на стройна фигура. Тази диета се ръководи от лунните фази. Както знаете, Луната влияе върху процесите в тялото, тъй като голяма част от организмът ни е съставен предимно от вода. За това е създадена диета, която се влияе предимно от фазите на Луната и спомага за възможно най-здравословното отслабване.

Все повече хора страдат от проблеми с храносмилането или наднормено тегло. Основните причини обикновено са твърде ниска двигателна активност и неправилно хранене. Това може да e причина за неспокоен сън, умора, главоболие, проблеми с кръвообращението и дисбаланс на рН.

С диета със сокове и редовни упражнения, в широкия смисъл на думата, "стимулиращите" и "освежаващи" резултати, които имат положителен ефект върху цялото същество (физиологически върху метаболизма, но също така и психологически). Това се обяснява с прочистването, изчистването и интоксикацията.

Поредният опит да се състави списък на най-полезните напитки е на учени от Университета на Калифорния в Лос Анжелис. Приоритет в тяхната класация има съдържанието на антиоксиданти - общо название на елементите, притежаващи способността да се борят със свободните радикали.

Свободните радикали са особен вид молекули, които са способни да разрушават другите молекули и дори клетките на човешкото тяло. По природа те трябва да се борят с бактериите и вирусите, да участват в образуването на хормоните, в производството на енергия и други жизнено важни процеси. Но с възрастта свободните радикали стават все повече, а организмът не е способен да ги контролира и затова те започват да го разрушават отвътре.

Популярната Лунна диета е изпробвана от много жени по света и има доказано добри резултати без никакъв риск за здравето. Диетата трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да продължи едно денонощие и още половин час. През това време се консумират само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода. Поемането на повече течности стимулира бъбречната дейност, изчиства организма и укрепва имунната система. За един месец могат да се свалят от 1 до 3 килограма, но ако все пак и през останалите дни се съблюдават поне основни правила за здравословно хранене - избягване на тлъсто месо и пържена храна и консумиране на повече плодове, зеленчуци и вода. Алкохолът е забранен, но в редки случаи може да изпиете чаша бяло вино.

Луната влияе върху различни процеси в човешкото тяло поради факта, че голяма част от организма ни е съставен от вода. Затова много диетолози препоръчват регулация на теглото, според фазите на Луната, които са четири - новолуние, първа четвърт, пълнолуние, последна четвърт.

Популярната Лунна диета е изпробвана от много жени по света и има доказано добри резултати без никакъв риск за здравето. Диетата трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да продължи едно денонощие и още половин час.