Упражнения за стегнато дупе и корем

Зимните студове в комбинация с наскоро отминалите Коледни и Новогодишни празници най – вероятно са оставили следи по тялото на почти всяка дама, изразяващи се в няколкото килограма в повече от последния път, когато погледнахте към кантара. Нерядко, въпреки голямото желание да се запишем на някакъв спорт, липсата на време прави невъзможно това. Колкото и да е натоварено ежедневието ни обаче, винаги може да отделим 15 минути за собственото здраве и красота. Следващите три упражнения са перфектно средство за отслабване и стягане мускулите на всяка дама, която няма възможност да отдели повече време за упражнения. Изпълнението им всеки ден в продължение на месец ще даде резултати. Убедете се сами!

подробно...

Лунна диета 2012 и лунен календар 2012

Лунната диета е доказан начин за ефективно отслабване и поддържане на стройна фигура. Тя е хранителен режим, съобрзен с фазите на Луната и нейното движение околото Земята. Освен на приливите и отливите, на растежа на растенията и на размножаването на животните, Луната оказва влияние и върху процесите в човешкото тялото. Лунната диета е възможно най-естествената диета и спомага за възможно най-здравословно отслабване

подробно...

Боровинките помощник при борбата с килограмите

Спазващите диета трябва да започнат да ядат боровинки, тъй като те намаляват броя на мастните клетки в тялото с до 75 на сто, установиха американски учени.

Те открили, че боровинките могат да разрушат съществуващите мастни клетки и да предотвратят формирането на нови, което ги превръща в силно оръжие в борбата с излишните килограми. Боровинките, които вече бяха определени като суперхрана заради способността им да предотвратяват сърдечни заболявания и диабет от втори тип, съдържат високи нива на полифеноли - групи химически вещества, които са полезни за здравето.

подробно...

Прическите, които визуално вталяват фигурата

Ако търсите начин да отслабнете с няколко килограма или вече сте на диета , вероятно ще трябва да почакате известно време преди да има видими резултати. В този случай на помощ идват стилистите, които предлагат прически, с които да направим ако не фигурата си, то поне лицето си по-слабо.

Много известни личности използват тези трикове, за да изглеждат по-слаби, без да спазват строги диети и да тренират усилено.

подробно...

Бързо и трайно отслабване с трансдермални пластири №1 в Европа

Представяме най-новата технология за отслабване, която превзе Европа и САЩ, а вече е и в България - трансдермалните пластири SLIM WEIGHT^TM. Създадени да повишат метаболизма и в същото време да потиснат апетита ви. Какъв е крайния резултат? БЪРЗО И ТРАЙНО ОТСЛАБВАНЕ! Така както дълги години вече никотиновите трансдермални пластири са перфектното решение за отчаяните пушачи, които искат да откажат цигарите, така и пластирите за отслабване са най-новото оръжие в борбата с излишните килограми. Тези малки залепващи се пластири съдържат само натурални съставки, като са абсолютно безопасни и без никакви негативни ефекти.

подробно...

Създадоха торта за отслабване

Британски производители на хранителни продукти обявиха, че съвсем скоро ще пуснат на пазара торта, която ще помага на жените в борбата с излишните килограми.

Дами, забравете за изтощителните диети, защото съвсем скоро всички жени ще могат да похапват сладкиши, без да се притесняват за теглото си. Според експертите този ефект може да се постигне чрез специален екстракт от люти чушки, за които отдавна беше открито, че могат да унищожат мастните клетки.

подробно...

Не саботирайте собствената си диета

Ако за Нова година сте си обещали, че ще свалите килограмите си, сега е моментът да се покажат резултатите.

Ако все още сте разочаровани от това, което показва везната, очевидно правите нещо нередно и допускате грешки, които най-често се правят по време на диета. Не се отказвайте от начинанието си, казва диетологът Сара Шенкер и обяснява как да се постигнат успешни резултати.

подробно...

Лунна диета 2011 и лунен календар за 2011

Популярната Лунна диета е доказан начин за ефективно отслабване и поддържане на стройна фигура. Тази диета се ръководи от лунните фази. Както знаете, Луната влияе върху процесите в тялото, тъй като голяма част от организмът ни е съставен предимно от вода. За това е създадена диета, която се влияе предимно от фазите на Луната и спомага за възможно най-здравословното отслабване.

подробно...

Млякото - помощник в диетите

Ако искате да отслабнете по-бързо, консумирайте повече млечни продукти, съветват диетолози.

Нивото на витамин D в кръвта също играе положителна роля при спазването на диети с цел отслабване. В проучването, продължило 2 години, взели участие 300 души на възраст между 45 и 60 години, които се подложили на различни диети: диета с ниско съдържание на мазнини, Средиземноморска диета и такава с ограничено съдържание на въглехидрати. Резултатите показват, че участниците, които пиели мляко всеки ден успели да свалят около 6 кг. от теглото си. Доброволците, които не консумирали мляко отслабнали с по-малко от 3 кг. за същия период.

подробно...

Всичко за диетите

Диетите - кошмар за всички жени, които обичат да си угаждат с висококалорични храни и неизменна част от ежедневието на почти всички модерни дами. Ако и вие желаете да отслабнете с диета, но не знаете коя е точната за вас, ние ще ви помогнем да се ориентирате в света на здравословното хранене.

За да можете да отслабнете, трябва да сте наясно с причините за натрупването на килограми, с устройството на тялото и начините за правилно хранене и смъкване на килограми.

подробно...