Лунна диета 2020 - тридневна или 24-часова

Лунна диета – има различни теории за влиянието на Луната върху човека. Не рядко се правят изследвания, които потвърждават, че Луната влияе върху нашето поведение или на ритъма на съня. Но има и теория, че положението на Луната може да се отрази и на теглото. Затова е измислена и прочутата лунна диета.

Лунната диета е много популярна диета, защото дава изключително добри резултати не само за регулиране на теглото, но и за здравословното състояние. Повечето хора, които са я практикували, твърдят, че изгубените килограми не се връщат. Този хранителен режим е всъщност лунна диета за детоксикация на организма.

Лунна диета 2020 - здравословно отслабване

* ВНИМАНИЕ: Да не се прилага от хора страдащи от метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта, както и от бременни жени и кърмачки.

* По време на Лунната диета ПРИЕМАЙТЕ:
- вода (минерална или изворна);
- чай (с мед или стевия);
- прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.

* По време на Лунната диета НЕ ПРИЕМАЙТЕ:
- твърди храни;
- алкохол;
- кафе (не е препоръчително, но не е категорично забранено);
- цигари.


Как се прилага Лунната диета:

Вариант І - 24-часова (от началото на съответната фаза, до същия час на следващия ден), в които се приемат само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
Вариант ІІ - 72-часова (24 часа преди настъпване на съответната на фаза до 24 часа след изтичането и) - веднъж в месеца - най-добре на пълнолуние или новолуние. Ако ви е трудно да издържите само на течности, през първия ден похапвайте сурови или варени зеленчуци, втория ден изкарайте на вода, чай и сокове, а през третия - консумирайте вода, ананас и гъби (варени или приготвени на пара).

След като приключите с избрания вариант на диетата, на следващия ден е добре да се захраните с по-лека храна - основно плодове (лимони и грейпфрути), зеленчуци (моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици), нетлъсто месо и риба.

Лунен календар 2020(българско време):

Лунна диета Януари 2020
3 януари 2020 06:46:35 ч. - първа четвърт
10 януари 2020 21:22:24 ч. - пълнолуние
17 януари 2020 14:59:34 ч. - последна четвърт
24 януари 2020 23:43:12 - новолуние

Лунна диета Февруари 2020
2 февруари 2020 03:42:43 ч. - първа четвърт
9 февруари 2020 09:34:19 - пълнолуние
16 февруари 2020 00:18:26 - последна четвърт
23 февруари 2020 17:33:08 - новолуние

Лунна диета Март 2020
2 март 2020 21:58:27 - първа четвърт
9 март 2020 20:48:47 - пълнолуние
16 март 2020 12:35:22 - последна четвърт
24 март 2020 12:29:16 - новолуние

Лунна диета Април 2020
1 април 2020 13:22:17 - първа четвърт
8 април 2020 05:36:06 - пълнолуние
15 април 2020 01:57:14 - последна четвърт
23 април 2020 05:26:52 - новолуние
30 април 2020 23:39:21 - първа четвърт

Лунна диета Май 2020
7 май 2020 13:46:17 - пълнолуние
14 май 2020 17:03:47 - последна четвърт
22 май 2020 20:39:00 - новолуние
30 май 2020 06:30:00 - първа четвърт

Лунна диета Юни 2020
5 юни 2020 22:12:00 - пълнолуние
13 юни 2020 09:24:00 - последна четвърт
21 юни 2020 09:42:30 - новолуние
28 юни 2020 11:16:46 - първа четвърт/p>

Лунна диета Юли 2020
5 юли 2020 07:45:28 - пълнолуние
13 юли 2020 02:30:06 - последна четвърт
20 юли 2020 20:33:58 - новолуние
27 юли 2020 15:33:37 - първа четвърт

Лунна диета Август 2020
3 август 2020 18:59:53 - пълнолуние
11 август 2020 19:45:53 - последна четвърт
19 август 2020 05:42:41 - новолуние
25 август 2020 20:58:46 - първа четвърт

Лунна диета Септември 2020
2 септември 2020 08:23:14 - пълнолуние
10 септември 2020 12:26:51 - последна четвърт
17 септември 2020 14:01:10 - новолуние
24 септември 2020 04:56:03 - първа четвърт

Лунна диета Октомври 2020
2 октомври 2020 00:06:25 - пълнолуние
10 октомври 2020 03:40:40 - последна четвърт
16 октомври 2020 22:32:04 - новолуние
23 октомври 2020 16:24:06 - първа четвърт
31 октомври 2020 17:50:26 - пълнолуние

Лунна диета Ноември 2020
8 ноември 2020 15:47:13 - последна четвърт
15 ноември 2020 07:08:22 - новолуние
22 ноември 2020 06:46:13 - първа четвърт
30 ноември 2020 11:30:57 - пълнолуние

Лунна диета Декември 2020
8 декември 2020 02:37:43 - последна четвърт
14 декември 2020 18:17:46 - новолуние
22 декември 2020 01:42:27 - първа четвърт
30 декември 2020 05:29:20 - пълнолуние