Лунна диета 2021 и лунен календар

Лунната диета вече има хиляди последователи. Влиянието на Луната върху човека се потвърждава от редица изследвания. Луната влияе върху нашето поведение или на ритъма на съня. Но има и теория, че положението на Луната може да се отрази и на теглото. Затова е измислена и прочутата лунна диета.

Лунната диета е много популярна, тъй като дава изключително добри резултати не само за регулиране на теглото, но и за здравословното състояние. Повечето хора, които са я практикували, твърдят, че изгубените килограми не се връщат. Този хранителен режим е всъщност лунна диета за детоксикация на организма.

* ВНИМАНИЕ: Лунната диета не трябва да се прилага от хора, страдащи от метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта, както и от бременни жени и кърмачки.

* По време на Лунната диета ПРИЕМАЙТЕ:
- вода (минерална или изворна);
- чай (с мед или стевия);
- прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.

* По време на Лунната диета НЕ ПРИЕМАЙТЕ:
- твърди храни;
- алкохол;
- кафе (не е препоръчително, но не е категорично забранено);
- цигари.

Как се прилага Лунната диета:

Вариант І - 24-часова - от началото на съответната фаза, до същия час на следващия ден се приемат само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
Вариант ІІ - 72-часова - 24 часа преди настъпване на съответната на фаза до 24 часа след изтичането и - веднъж в месеца - най-добре на пълнолуние или новолуние се приемат само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове. Ако ви е трудно да издържите само на течности, през първия ден похапвайте сурови или варени зеленчуци, втория ден изкарайте на вода, чай и сокове, а през третия - консумирайте вода, ананас и гъби (варени или приготвени на пара).

След като приключите с избрания вариант на диетата, на следващия ден е добре да се захраните с по-лека храна - основно плодове (лимони и грейпфрути), зеленчуци (моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици), нетлъсто месо и риба.

Лунен календар 2021 с фазите на луната по часове и дати:

Часовете са в EET (българско време).

Лунна диета Януари 2021
6 януари 2021 - 11:38:24 - последна четвърт
13 януари 2021 - 07:01:20 - новолуние
20 януари 2021 - 23:02:46 - първа четвърт
28 януари 2021 - 21:17:23 - пълнолуние

Лунна диета Февруари 2021
4 февруари 2021 - 19:38:17 - последна четвърт
11 февруари 2021 - 21:06:53 - новолуние
19 февруари 2021 - 20:48:23 - първа четвърт
27 февруари 2021 - 10:18:26 - пълнолуние

Лунна диета Март 2021
6 март 2021 - 03:31:23 - последна четвърт
13 март 2021 - 12:22:18 - новолуние
21 март 2021 - 17:41:33 - първа четвърт
28 март 2021 - 21:49:11 - пълнолуние

Лунна диета Април 2021
4 април 2021 - 13:03:39 - последна четвърт
12 април 2021 - 05:31:57 - новолуние
20 април 2021 - 10:00:08 - първа четвърт
27 април 2021 - 06:32:39 - пълнолуние

Лунна диета Май 2021
3 май 2021 - 22:51:16 - последна четвърт
11 май 2021 - 22:01:00 - новолуние
19 май 2021 - 22:13:44 - първа четвърт
26 май 2021 - 14:15:05 - пълнолуние

Лунна диета Юни 2021
2 юни 2021 - 10:25:32 - последна четвърт
10 юни 2021 - 13:53:49 - новолуние
18 юни 2021 - 06:55:24 - първа четвърт
24 юни 2021 - 21:40:49 - пълнолуние

Лунна диета Юли 2021
2 юли 2021 - 00:11:51 - последна четвърт
10 юли 2021 - 04:17:43 - новолуние
17 юли 2021 - 13:11:50 - първа четвърт
24 юли 2021 - 05:38:02 - пълнолуние
31 юли 2021 - 16:17:18 - последна четвърт

Лунна диета Август 2021
8 август 2021 - 16:51:17 - новолуние
15 август 2021 - 18:20:47 - първа четвърт
22 август 2021 - 15:03:09 - пълнолуние
30 август 2021 - 10:14:26 - последна четвърт

Лунна диета Септември 2021
7 септември 2021 - 03:52:54 - новолуние
13 септември 2021 - 23:40:33 - първа четвърт
21 септември 2021 - 02:55:47 - пълнолуние
29 септември 2021 - 04:58:18 - последна четвърт

Лунна диета Октомври 2021
6 октомври 2021 - 14:06:28 - новолуние
13 октомври 2021 - 06:26:22 - първа четвърт
20 октомври 2021 - 17:57:50 - пълнолуние
28 октомври 2021 - 23:06:22 - последна четвърт

Лунна диета Ноември 2021
5 ноември 2021 - 00:15:45 - новолуние
11 ноември 2021 - 14:47:16 - първа четвърт
19 ноември 2021 - 10:58:47 - пълнолуние
27 ноември 2021 - 14:28:51 - последна четвърт

Лунна диета Декември 2021
4 декември 2021 - 09:44:13 - новолуние
11 декември 2021 - 03:36:49 - първа четвърт
19 декември 2021 - 06:36:49 - пълнолуние
27 декември 2021 - 04:24:59 - последна четвърт

Опитайте Чай Красиво тяло - оказва благоприятен ефект на телесното тегло