салата

Хората често съчетават някои хранителни вкусове, които повечето от нас мислят, че са чудесна комбинация. Ето три обичайни комбинации, които всъщност са доста неподходящи:

Лукът е един от консумираните зеленчуци като средство за овкусяване на ястия. Въпреки че е неприятен за очите и предизвиква сълзене, той се използва с кулинарията като основна съставка - в салата и ястия.

Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои „здравословни“ храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло. Платформата за поръчка и доставка на храна, foodpanda, подбра някои „диетични“ вкусотии, с които трябва да бъдете по-внимателни.

Когато пътувате в нова страна, може да бъде изключително лесно да попаднете в неловка ситуация. Различните културни обичаи и значенията на определени жестове може да предизвикат сериозни недоразумения, ако не сте добре подготвени.

Ако сте на диета, следващия път, когато хапвате навън, сядайте до прозореца.

Американски учени откриха още едно полезно действие зелената салата върху човешкия организъм.

Ако ви е писнало от обикновената зелена маруля и тривиалния спанак, потърсете нещо по-екзотично, нещо не толкова познато, но пък и не толкова различно. Така може да изявите претенции, че сте модерни и в крак със съвременната кухня, макар че всичко ново, както се оказва в повечето случаи, е добре забравено старо. Напоследък кулинарията разнообразява салатите с едно зелено, листно растение с по-особен вкус. Руколата.

Някои от най-диетичните продукти всъщност добавят сантиметри към талията ни. Мислите, че екзотичното суши или нашенската салата с пресни зеленчуци са полезни и здравословни? Оказва се, че далеч не е така. Някои продукти са лишени от мазнини, но пък натъпкани до пръсване със сол или натрий, други изглеждат лекички, но направо тежат от калории! Вижте кои са 7-те най-лъжовни „диетични” храни.

Искаш да отслабнеш, но не можеш да надвиеш чувството на глад? Спокойно, апетитът може да се излъже, и то по-лесно, отколкото си мислиш.

Започни с плодове. Страхотен трик е да надвиеш глада с витаминозна и полезна салата. Само че е по-полезно да хапваш плодове и зеленчуци ПРЕДИ, а не след обяда или вечерята.

Цветът, който може да ви тонизира, зареди с енергия, да излекува зрението ви и да нормализира съня ви, е жълтият. В продуктите с жълт цвят в изобилии се съдържат биологически активните вещества флавоноиди, които са идеални съюзници в борбата за младо лице и стройна вигура. Тези вещества ускоряват обмяната на веществата, спомагат за изгарянето на мазнините и подобряват общото състояние на лимфатическата система и кожата.