Fashion.bg » Мода и красота » концентрация
концентрация
Как да постигнем успеха?
На първо място, това означава да очакваме и да виждаме успех в нашата реалност. За тази цел е много важно да успеем да се изолираме от негативна информация - негативни хора и новини. Това включва и да изключим телевизора. Опитайте просто за 2 седмици да не гледате новини и да не четете нищо негативно в интернет. Само тази промяна ще допринесе да се почувствате по-спокойни, по-уравновесени и ще спите по-добре.
Портокалов сок пийнете и концентрирани бъдете
Ако се чувствате уморени, не си правете кафе, а изпийте чаша портокалов сок. Това съветват специалисти от Редингския университет (Великобритания), които са провели тестове за концентрация с 24 млади мъже. Резултатите сочат, че изпиването на дори само 240 мл портокалов сок помага на участниците да се справят много по-добре с поставените задачи.
Йога: "Единственият, който знае как да бъдеш щастлив си ТИ"
![Йога: "Единственият, който знае как да бъдеш щастлив си ТИ"](https://cdn.fashion.bg/img15/Yoga-Happiness-1_m.jpg "Йога: "Единственият, който знае как да бъдеш щастлив си ТИ"")
"Трябва да спрем с това гонене от мисъл в мисъл, с това люшкане през цялото време, да спрем да оставяме собствените ни мисли да ни затискат и да ни стресират. За това казват, че йога премахва стреса, защото той идва не от реални ситуации, а от наши вътрешни мисли. Не от това, че сме срещнали лъва на пътечката, а за това, че си мислим, че ще го срещнем. Йога е умението, с което не виждаме тези измислени истории и оставаме само с реалните"
Нивата на хормоните в женския организъм
Нивото на тестостерон обикновено се свързва с мъжествеността. Но този хормон е много повече от това, а намалените нива са изключително вредни и пагубни за здравето и на двата пола.
Отслабнете с помощта на етерични масла
Според ароматерапевти вдишването на етерични масла може да потисне апетита и да ускори свалянето на излишните килограми. "Етеричните масла имат огромно влияние във всекидневието ви. Те могат да подобрят настроението ви, да ви помогнат да се отпуснете или точно обратното – да обострят концентрацията ви. Според последните проучвания ароматерапията може да е от помощ и при отслабването.
Учени откриха нов начин за сверяване на биологичния часовник
Когато липсва естествена светлина (в затъмнени офиси или такива без прозорци, полярни станции и други) специалното осветление сверява биологичния часовник и се оказва полезно за здравето и производителността на труда, съобщават френски изследователи, които го тестваха върху себе си на Антарктида.
За нощния труд и вредните последици за организма
Вероятно не знаете колко скъпо плащате за безсънните нощи в офиса. Списъкът с последици е съставен от Business Insider.
На първо място, когато не спите достатъчно, в организма се повишава нивото на кортизола, който е известен още като хормона на стреса.
Как да се справим със стреса, депресията и нещастието - храна, цигари, медикаменти, медитация?
Голяма част от хората просто правят каквото трябва, за да преживеят деня. Въпреки, че звучи тъжно и отчайващо, трябва да признаем, че в съвременното общество много от хората прекарват дълги години (а някои и целия си живот) в това състояние. Като се има предвид броя на хората с депресия или свръх тревожност, не е изненадващо, че фармацевтичната индустрия е толкова печеливша.
За по-ползотворна работа
Хората, които се хранят на бюрото си са по-продуктивни в следобедните часове, отколкото служителите, които се хранят в заведение, установиха учените.
Присъствието на красиви жени повишава производителността на труда
Съзерцанието на момичета в бикини не само доставя на съвременните мъже естетическа наслада, но засилва работата на главния им мозък, повишава концентрацията им и ускорява реакциите им с 31%, съобщи в. "Дейли стар", като цитира резултати от британско изследване.
Специалисти от компанията "Рейн дизайн" изследвали с каква точност мъжете забелязват различия в снимки на момичета по бикини и прочути сгради.
