Безсолната диета спомага за свалянето на десетина килограма. По време на безсолната диета храната се консумира на 4-5 приема. Пържената храна се изключва, всичко се приготвя на пара или се вари.
Запоите с алкохол в младежки години могат да нанесат дълготрайни увреждания на мозъка, както и да доведат до алкохолизъм в по-напреднала възраст, показват резултатите от ново изследване. До това се стига, тъй като "огнената вода", пита на младини, може да доведе до трайни изменения на ДНК.
Според изследвания, хроничният стрес "се отразява на имунната система чрез увеличаване на броя на белите кръвни клетки и изостря възпалението на атеросклеротичната плака", се казва в резюме на научната статия.
Колкото е важна самата физическа активност, толкова голямо значение има и с какво ще освежите тялото си след тренировка. Звучи невероятно, но шоколадовото мляко е идеално за след тренировка.
Хроничното недоспиване не само нарушава когнитивните функции на мозъка, но може и да доведе до необратимо разрушаване на невроните.
Много хора мислят, че хроничния недостиг на сън може да се компенсира с "отспиване" в свободното време. Но това не е така.
Редовната употреба на броколи осигурява защита срещу сърдечно-съдови заболявания, показва изследване на американски експерти.
Резултатите от експеримента показва, че броколите помагат за снабдяването на клетките с кислород, а както знаем липсата на кислород често завършва с инфаркт.