бадеми

Ново изследване , огласено в сряда, показва, че редовната консумация на ядки увеличава броя и здравето на сперматозоидите сред младите мъже, предаде АФП. Участие в проучването са взели здрави и потентни мъже, които редовно похапвали ядки и в резултат на това качеството на спермата им сериозно се покачило.

Природата сама е създала редица храни, с които може да се сваля кръвното налягане, твърдят кардиолози.

Основната съставка на обезболяващите хапчета – сацилин, се съдържа в някои видове ядки като бадемa.

Ежедневното ядене на ядки намалява риска от смъртност от различни заболявания с 20%, установиха учени.

Както генетиката, така и правилното и балансирано хранене играят важна роля при появата на косопад.

Ние сме това, което ядем. Затова едва ли е изненада, че ключът към младата и хидратирана кожа се крие в менюто ни. Има много начини да се грижим за лицето и тялото си, но най-лесно е да го правим, докато си похапваме. Ето кои са 9-е храни, премахващи кожните проблеми и несъвършенства!

Нискомаслено мляко
Млечните продукти с нисък процент масленост преливат от Витамин А – вълшебната съставка, творяща чудеса с кожата.

Всеки мечтае за дълъг и щастлив живот, но необходимото условия е доброто здраве. Според диетолозите на първо място трябва да консумирате здравословна храна, за да запазите сърцето си здраво. Експерти по храненето съставиха списък с най-полезните за сърцето продукти.

1. Тъмен шоколад със съдържание на какао над 70%. Трюфели, суфле и дори горещ шоколад могат да бъдат източник на полезни вещества....

Ядките са много по-здравословни отколкото се мислеше досега. Въпреки че много от нас избягват да ги консумират заради високото ниво на калории, те са много богати с витамини, минерали и антиоксиданти.

Мазнините, които в изобилие се намират в орехите, бадемите, лешници и други костеливи плодове намаляват рисковете от някой видове рак, намаляват нивото на лошия холестерол, запазват кръвоносните съдове и ускоряват зарастването нарани. Ядките се препоръчват и на хората, които се занимават с тежка физическа работа.