лесна

Бързите диети са по-ефективни в сравнение с тези, при които се отслабва постепенно, показва ново австралийско проучване.

Широката талия съкращава живота, дори ако индексът на телесната маса е в здравословни граници, предупреждават американски учени, цитирани от "Дейли мейл".

Жените са най-склонни да качат килограми на 38 години, докато при господата телесната маса се трупа най-много на 44-годишна възраст, установи британско проучване.

Страх, любов, удоволствие, радост. Емоциите влияят не само на умствената дейност, но и на целия организъм на човека. За да разберат по-добре това явление, финландски изследователи са картографирали телесните промени, причинени от различните чувства.
Радостта предизвиква топлина в цялото тяло. Какво правят с тялото ни другите емоции?

Искате да отслабнете и наистина смятате, че правите всичко правилно - храните се балансирано и тренирате редовно - но все пак не виждате желания резултат.
Ето 10 причини, поради които може да сте затруднени с избавянето от излишните килограми...

За много жени дъждовните дни са смъртен враг на косата. През тези дни не можем да оформим косата нито с маша за буйни къдрици, нито с преса за изправяне. Затова ви предлагаме лесна и интересна прическа за дъждовните дни без да има нужда да горите косата си излишно и без резултат.

Чудите се как да промените прическата си, макар и за малко.

Заради големите жеги, на които сме подложени през лятото е добре косата ни да е прибрана назад. Предлагаме ви решение както за по-специални случаи, така и за ежедневието. Лесна плитка...

От дълго време, най-разпространено е схващането, че хапването на 6-8 малки порции на ден, през равни интервали от време, е най-добрият начин за хранене - поддържа метаболизма, улеснява работата на организма и регулира телесната маса.
Ново чешко изследване обаче твърди, че този подход е напълно грешен. Според чешките учени две хранения на ден, със същото енергийно съдържание, са много по-полезни за отслабване, отколкото честото похапване по малко.

Диетата продължава четири седмици, като се спазва само 2-3 пъти през седмицата, без значение какво е храненето през останалите дни. Препоръчва се на хора, извършващи лека или средно тежка физическа работа, но не и на деца, юноши, бременни и кърмачки. Същността на диетата се състои в приема на много белтъчини, малко мазнини и въглехидрати.

С тази диета може да свалите половин до един килограм на седмица, а общо за целия период - приблизително три-четири килограма.

Няколко килограма над нормата не вредят, а дори удължават живота, е изненадващото заключение на канадски изследователи.

Те са сравнили съотношението между индекса на телесната маса и смъртността на почти 12 000 души за периода от 1994 до 2007 г. и са установили, че хората с незначително наднормено тегло живеят по-дълго в сравнение с твърде слабите или твърде пълните и най-неочакваното - дори изпреварват по дълголетие хората с нормално тегло.