Мода, модни тенденции, здраве, красота и лайфстайл списание и директория

Fashion.bg » Мода и красота » ходене

ходене

Удължете живота си с разходки


Удължете живота си с разходкиВсекидневната разходка от дори само 25 минути е в състояние да удължи живота на практикуващите я с до 7 години, твърдят учени. Според проучване редовните разходки намаляват наполовина риска от кончина при инфаркт. Дори и хора, които не са отделяли време за заниманието, докато не са навлезли в седмото си десетилетие, могат сериозно да подобрят здравето си с движение.

подробно...


Ходенето пеш - ключ към здравето


Ходенето пеш - ключ към здраветоВместо да давате куп пари за скъп фитнес инструктор и да се ограничавате от всичко, когато си избирате обяд, ходете пеш.

подробно...


Ходенето пеш като превенция срещу артрит


Ходенето пеш като превенция срещу артритС ходене по 5 километра на ден може да предотвратите артрит, показва ново изследване на американски учени от Бостън.

подробно...


Тайните за здраве и дълголетие на най-възрастните хора по света


Тайните за здраве и дълголетие на най-възрастните хора по светаЛекарите казват, че здравословните навици ще ви помогнат да доживеете до 85, но как да живеете по-дълго от това? Нека се обърнем към тези, които са го постигнали и да видим как са успели...

подробно...


Бъдете физически активни сега, за да имате щастливи старини в бъдеще


Бъдете физически активни сега, за да имате щастливи старини в бъдещеЛека физическа дейност не само лекува депресия, но може и да я предотврати, показва канадско изследване.
Учените изследвали данни от последните 26 години и те показали, че хората, които правят упражнения като млади, е по-малко вероятно да страдат от депресия с напредването на възрастта.

подробно...


Ходете боси за здраве


Ходете боси за здравеХоденето боси е полезно за вашето здраве и действа като естествен аналгетик - това потвърждават специалистите - ортопеди, физиотерапевти, масажисти.
Всички те съветват да използвате всяка удобна минута през лятото, за да походите без обувки.
Движението по пясъка, тревата или върху камъчета оказва огромно благотворно влияние върху цялото тяло.

подробно...


Избегнете секциото с повече движение


Избегнете секциото с повече движениеДоказано е, че упражненията по време на бременност намаляват риска от принудително раждане чрез секцио.
Жените, които се движат повече, докато са бременни, имат много по-малки шансове за затруднения на естественото раждане, които да доведат до хирургическа лекарска намеса.
Бързото ходене три пъти седмично намалява наполовина опасността от тежко раждане или прекомерно тегло на бебето, което е от основните причини за непланирано цезаровото сечение.

подробно...


Как да ускорим метаболизма си чрез природни средства


Как да ускорим метаболизма си чрез природни средстваНяма спор, че ускоряването на метаболизма играе съществена роля за ефективността на вашата диета. Ето как да подобрите обмяната на веществата в организма само с природни средства:

Яжте редовно круши. Действат разхлабващо и съдържат полезни вещества. Особено препоръчителни са за хора, които страдат от запек.

подробно...


Новата фитнес мода - скандинавско ходене


Новата фитнес мода - скандинавско ходенеВ горещите дни дори и фитнес маниаците не изпитват особено желание да тренират в задушните спортни зали. Но за всички, които искат да отслабнат, да укрепят мускулите си и да повишат настроението си, сега е подходящият момент да опитат скандинавско ходене.

В Европа, особено в големите паркове, край реките и по планинските пътеки все по-често се срещат хора, които крачат целеустремено и енергично със скиорски щеки в ръце. Тази необичайна гледка може да изглежда на пръв поглед комично, но практикуващите новия спорт знаят, че по време на една такава разходка се задействат почти всички групи мускули и за 1 час може да се изразходват до 400 ккал!

подробно...


Начинът на ходенето, а не фигурата привлича мъжете


 Начинът на ходенето, а не фигурата привлича мъжетеДълго време се смяташе, че няма мъж който да превъзмогне идеалното женско тяло, онова което прилича на пясъчен часовник, но ето че мнението по въпроса се промени.

Нюйоркски учени откриха тайната на женската привлекателност и тя е в основата на походката, начина по който се движат бедрата. А жените пък са били привлечени от мъже, които когато ходят движат и раменете си.

подробно...



Изберете страница:  « 1 2 »


Абонамент

Абонирай се за новото в сайта

абонирай се   отпиши се

За сайта ¦ Реклама ¦ Добави сайт ¦ Условия за ползване ¦ Партньори ¦ За контакти
Нарисувай си рокля











виж повече

Нарисувай си рокля











виж повече