Fashion.bg » Мода и красота » здраве
здраве
Функционалните напитки - най-новите тенденции в храненето
Интересът към храни и напитки, повишаващи имунитета расте средно с 23% на месец от края на 2020 г.
Орехите са полезни за мозъка
Орехите са богати на полиненаситени мазнини. Въвеждайки ги в менюто си, заменяме една вредна мазнина с полезна от растителен източник, която влияе благоприятно върху сърцето, повишеното кръвно налягане и холестерола в кръвта. Полезни в орехите са не само мастните киселини, но и нутриентите им. Те са богати на манган и магнезий, необходими за здравето на костите.
Билковият детокс: Най-новият тренд в грижата за здравето и красотата
Натрупването на токсини в тялото може да забави важните процеси, които протичат в него. Когато това се случи, ние започваме да обработваме храната по-трудно, задържаме вода и наблюдаваме така нежеланото подуване в областта на корема, което ни кара да оставим тясната рокля “за когато отслабнем” и вместо това да си облечем широк пуловер, който не харесваме.
Как да се справим с умората при ниски нива на тестостерон
Ниските нива на тестостерон водят до умора? Научете как да възвърнете силите си. Един от запазените симптоми на ниския тестостерон при мъжете е хроничната умора, вид умора, която не се подобрява с почивка.
5 ползи за здравето от какаовото масло
Какаовото масло (или още теоброма масло) започва да достига известността на кокосовото. То представлява бледожълта, ядивна мазнина, която се извлича от какаовите зърна. Намира приложение в приготвянето на шоколад, мехлеми, тоалетни принадлежности и във фармацевтичните продукти. Използва се и за СПА процедури и грижа за тялото.
Как да стегнем корема за една седмица у дома
Принудителната домашна изолация се отразява негативно на психическото и физическото ни здраве. Сигурно много хора прибягват до употребата на нездравословни храни, които веднага се лепят на фигурата.
6 храни, богати на витамин В6
За да поддържате здравето си в добро състояние, се нуждаете от витамини и минерали в определено количество. Можете да си ги осигурите с разнообразно и здравословно хранене. Витамин В6 има съществено значение за метаболизирането на въглехидратите, така че да се използват от тялото като гориво.
Рецепти с кафе и шоколад за сутрешно събуждане
Има много начини да се разсъните и ободрите сутрин - не само с кафе или чай, но и с кафени зърна в шоколад. Невропсихологът Ирина Хвингия твърди, че те са полезна алтернатива за сърцето и нервната система. Според нея кафените зърна в шоколада са също толкова ободряващи, колкото чаша кафе, но с по-малко негативни последици. По-точно не могат да причинят мозъчно напрежение, до което може да доведе голяма доза кофеин.
Сини сливи за силен имунитет и отслабване
Сините сливи могат да се консумират целогодишно както пресни, така и сушени. Освен че са вкусни, са и много полезни. Те са богати на калий и помагат за отслабване. Калият е минерала на сърцето - регулира сърдечния ритъм, нервните и мускулните импулси и кръвното налягане. Участва в редица метаболитни процеси в организма.
Забавете стареенето чрез контрол на желязото
Важен фактор за забавяне на стареенето и увеличаване продължителността на живота се оказва поддържането на нормално нивото на желязо в кръвта. Това са показали изследванията на британски и германски учени, публикувани в списание „Nature Communications”.
Три фактора, свързани с биологичното стареене, са проучили учени от университета в Единбург и от института „Макс Планк” в Германия: общата продължителност на живота, годините живот без заболявания и феномена необичайно дълголетие.
Изберете страница: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »
