За вредата от плодовите сокове

Хората, които редовно консумират плодов сок, имат значително по-високо кръвно налягане в сравнение с останалите хора, пише вестник "Дейли Мейл".

Една чаша плодов сок на ден повишава централното кръвно налягане. Това може да причини различни проблеми, като сърдечен удар или ангина, твърдят учените от Технологичния университет в Суинбърн, Австралия.

Централното кръвно налягане се измерва в аортата, в която сърцето изпомпва богата на кислород кръв към останалите части на тялото.

"Макар че плодовите сокове съдържат жизненоважни витамини, те често съдържат високи количества захар и минимално количество фибри. Така дневната доза сок може да засили приема на захар, което е характерно за хората от Запада. По този начин се изостря хипертонията (високото кръвно налягане) и сърдечно-съдовите заболявания", казва д-р Матю Пейс, автор на изследването.

Смята се, че плодовият сок има значителен принос за затлъстяването и случаите на диабет във Великобритания - например в 250 милилитра сок се съдържат 115 калории, което се равнява на 7 супени лъжици захар, а кенче "Кока-кола" съдържа 139 калории.

Според много специалисти плодовият сок е виновен и за лошото състояние на зъбите при децата. Едно на всеки 8 деца във Великобритания има кариес още на 3-годишна възраст.

Източник: БГНЕС