Много полезно и много вкусно: Фурми

Учените ни съветват да хапваме фурми всеки ден, тъй като съдържат вещества, които помагат за намаляване на кръвното налягане и подсилване на имунната система.

Изследване, публикувано в Международното списание за клинична и експериментална медицина, показва, че фурмите съдържат много антиоксиданти - вещества, които блокират свободните радикали в организма.

Плодовете на финиковата палма съдържат високи нива на полифеноли - антиоксидант, който намалява смъртността при рак - а също и бета D-глюкан, който доказано намалява растежа на тумори при опити с животни.

Фурмите са богат източник и на калий (помага при високо кръвно налягане), манган, мед и селен (стимулират имунната система).

Според учените, комбинацията на минерали в тези плодове е изключително полезна и помага на организма да усвои високото съдържание на захар, така че то да не се превърне в мазнини.

Източник: БГНЕС