Fashion.bg » Мода и красота » деменция
деменция
Отдъхнете си: Упражненията не са в основата на отслабването
Физическата активност има малка роля в борбата с наднорменото тегло. Вместо това общественото внимание трябва да бъде насочено към нездравословното хранене, съветват доктори.
Зеленолистните зеленчуци пазят здравето на мозъка
Една порция зеленолистни зеленчуци дневно спасява от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго. Ползите от листните зеленчуци най-вероятно са свързани с високите нива на витамини и хранителни вещества като витамин К, лутеин, фолиева киселина и бета-каротин.
Диабетът води до деменция
Хора, диагностицирани с диабет в по-късна възраст, рискуват в по-голяма степен от останалите да развият ментални проблеми през следващите двайсет години.
Диетите през определени интервали от време
Често се твърди, че човек е това, което яде, но кога го яде може също да е от значение. Учени твърдят, че хората не са програмирани да се хранят по три пъти на ден и по-дълги периоди с малко или никаква храна могат да са полезни, съобщава в. "Дейли мейл".
Шепа орехи предпазват мозъка
Има все повече доказателства, че ключът към преодоляването на заболяване, като Алцхаймер, например, е мозъкът да се поддържа активен от началото на средната възраст и да се спазва здравословен хранителен режим със зеленчуци, плодове и ядки.
Искате здрав мозък, яжте печена риба
Консумирането на печена риба от всякакъв вид веднъж седмично повишава мозъчното здраве, установиха учени от университета в Питсбърг.
Здравните експерти твърдят, че няма значение какво е съдържанието на омега-3 мастни киселини в рибата. Важното е тя да е опечена във фурна или на скара и да се консумира редовно, за да засили мозъчното здраве и да предотврати деменция.
Риска от деменция се увеличава заради ниски нива на витамин D
Възрастните хора, които изпитват дефицит на витамин Д са изложени на по-голям риск от развитие на деменция, показва ново проучване, съобщава Би Би Си.
Британски учени са изследвали 1650 души на възраст над 65 г. Това не е първото проучване по този въпрос, но според изследователите е най-обширното.
Мийте си зъбите редовно за запазване на паметта
Ново проучване сочи, че хората, които си мият зъбите веднъж на ден са с 65% по-застрашени от деменция, в сравнение с тези, които го правят три пъти дневно.
Оказва се, че миенето на зъбите не само прави усмивката по-сияйна, а и предпазва от болестта на Алцхаймер.
Това е така, защото бактерията, която е отговорна за развитие на парандотоза, в последствие разрушава неврони в мозъка, което може да доведе до загуба на паметта и виене на свят.
Семейният живот предпазва от деменция
Семейният живот предпазва от деменция в по-късна възраст, твърдят шведски учени. За хората на средна възраст, които имат партньор, рискът от деменция е двойно по-малък, отколкото за живеещите сами, казват учените.
Разводът и вдовството повишават този риск три пъти. Човек, който два пъти е овдовял, има 7 пъти по-голяма опасност да развие болестта, отколкото този, който живее с партньор.
