Fashion.bg » Мода и красота » тютюн
тютюн
Откажете цигарите с помощта на краката си
През 2016 г. в Канада 178 пушачи са се включили в програмата Run to Quit, с продължителност 10 седмици. В програмата са предвидени консултации по отказ от тютюнопушенето, упражнения на открито или тичане (крайната цел - да се пробягат 5 км), както и телефонни консултации със специалисти по гореща линия за тези, които искат да се откажат от пушенето, съобщава Deccan Chronicle.
Една трета от хората страдат от наднормено тегло
Повече от 2,1 милиарда души по целия свят - близо 30% от световното население - са с наднормено тегло или затлъстяване. Тенденцията ще засегне половината от възрастното население в света до 2030 г., според публикувано проучване.
Газираните напитки ускоряват застаряването
Учените открили, че щетите, които газираните напитки нанасят върху здравето, не се крият само в затлъстяването, а дори ускоряват остаряването на клетките, пише в. "Дейли Мейл". Клетките на хората, които пият по две кенчета кола на ден, са остарели с 4,6 години. Според много специалисти захарните напитки са виновни за увеличаването за случаите на затлъстяване и на хората с диабет тип 2.
Откажете цигарите с помощта на йога упражнения
Упражненията за дишане в борбата за спиране на тютюнопушенето не са изобретение на съвременната медицина. Тези движения се използват повече от едно хилядолетие в йогата.
Не бъдете перфекционисти, това вреди на здравето
Перфекционизмът, независимо дали у дома или на работното място, почти винаги се разглежда като похвала.
Ново проучване показва, че това да си перфектен във всяко отношение може да донесе много повече вреда, отколкото полза на организма.
За употребата на месо и сирене в средната възраст
Учени твърдят, че приемането на много месо и сирене в средната възраст е също толкова смъртоносно колкото пушенето.
Как пушачите да намалят риска за здравето си?
Ако не можете да откажете цигарите, поне следвайте простите съвети на лекарите, които да намалят рисковете от възможни болести, свързани с тютюнопушенето.
Според специалистите от Каролинския институт в Швеция пушачите, които не могат да се разделят с вредния навик трябва редовно да пият чай и кафе. И двете напитки подобряват състоянието на кръвоносните съдове и сърцето.
Защо косата ни побелява по-рано
Ново изследване установи, че стресът подпомага побеляването на косата. Клетките, които допринасят за изчезването на цвета на косата, взаимодействат с хормона на стреса. Експеримент с мишки доказва, че напрегнатите ситуации остават дълбок отпечатък върху косата.
