малини

Малиновите кетони, до скоро почти непозната за повечето от нас диетична хранителна добавка, буквално за няколко седмици се превърна в най-търсеният и продаван продукт за отслабване в САЩ. Тази своя популярност Малиновите кетони /Raspberry Ketones/ придобиха най-вече след като бяха представени във Февруарското шоу за здравословно хранене и отслабване по телевизия FOX в САЩ, от един от най-известните Американски лекари и телевизионни водещи - доктор Оз. Той ентусиазирано препоръча Малиновите Кетони като "Чудо №1 в Бутилка за Изгаряне на Мазнините".

Цветът, който може да ви тонизира, зареди с енергия, да излекува зрението ви и да нормализира съня ви, е жълтият. В продуктите с жълт цвят в изобилии се съдържат биологически активните вещества флавоноиди, които са идеални съюзници в борбата за младо лице и стройна вигура. Тези вещества ускоряват обмяната на веществата, спомагат за изгарянето на мазнините и подобряват общото състояние на лимфатическата система и кожата.

Възможностите да се храните здравословно и да пълните чинията си с богати на антиоксиданти храни (броколи или боровинки) са големи. Тези продукти са твърде полезни, но има и други, които досега оставаха като резерви.

Списъкът с храни, които заслужават челно място в менюто, е дълъг, затова ги избирайте според досегашните си вкусове.

Често след лечението с антибиотици, в резултат на което се нарушава чревната микрофлора, се назначават препарати, подпомагащи рамножаването на полезните микроби. Такива са например пробиотиците, които заемат все по-голямо място при профилактиката и лечението на различни заболявания.

За да ускорите възстановяването на организма си, е добре да промените и начина си на хранене.

Може и да не вярвате, но много често и зеленчуците са истински източник на мазнини. Леблебията, бобът и зеленият грах съдържат доста мазнини, така наречените липиди. Авокадото пък от своя страна е плод, който съдържа мазнини почти колкото и прошутото.

Не изостават и орехите, фъстъците, бадемите и подочните плодове с костилки. На пример 100 гр. орехи имат същото количество мазнини както и 100 грама майонеза. В пресните плодове - кайсии, киви, малини, банани, мушмули и ябълки, както и в пресните зеленчуци: зеле, спанак, моркови, гъби, тиквички, даже и в салатите има мазнини, но в много по-малко количество.