Fashion.bg » Мода и красота » отпуска
отпуска
Работодатели загрижени за служителите с деца-ученици
До 50 лева годишно отделят работодатели, които знаят, че в семейството на даден служител има ученик. Това сочи изследване на БТПП, предаде репортер на БГНЕС.
Медитация срещу стрес, болка и депресия
Осъзнатата медитация (Mindfulness meditation, Vipassana или Insight Meditation) е един прост и ефективен начин, с който можете да намалите нивото на стреса, отчаянието и болката. Представлява форма на медитация, предназначена да развива умението ни да обръщаме внимание на вътрешните и външните си преживявания с приемане, търпение и състрадание чрез концентриране върху настоящия момент.
7 съвета за винаги остър ум
В този забързан и конкурентен свят, бързият и остър ум може да ви помогне да напредвате в кариерата, да балансирате личния и професионалния си живот, да сте ефективни и да се чувствате удовлетворени от себе си.
Мозъкът е много сложна "машина", но затова пък очарователна!
Той ръководи абсолютно всички процеси в тялото, а ако се тренира правилно, завинаги ще остане бърз и остър и когнитивната функция ще е отлична.
Когато душата страда…
Отразяват ли се отрицателните eмoции върху здравето на човека? Може ли стресът на работното място да предизвика хепатит или заболяване на черния дроб? И защо самотата атакува имунната система?
Според невролога Бернд Рикенброк дори само една лоша мисъл може да окаже неблагоприятно въздействие върху човешкия организъм. Днес често страдаме от хроничен стрес, обяснява той.
Свещи от пчелен восък - един уханен свят
Най-ранните известни свещи са се появили в Китай и Япония преди около 200 г. пр. Хр и са били направени от китова мас. Оттам насетне материалите, съставът и видът на свещите са били променяни многократно, докато стигнат до днешния си вид – функционални, удобни и издържащи над 10 часа. В днешно време свещите не се използват само в религиозни ритуали или като късче светлина – вече има плаващи свещи, ароматни свещи и др. Те са начин да се откъснем за малко от ежедневието си и да потънем в благоухание и мечти.
Сауната дарява със здраве и красота
Сауната е позната преди повече от 2000 години. За скандинавците тя е част
от дома, за ескимоси и някои индианци е религиозен ритуал. Днес обаче навсякъде
по света сауната е част от СПА процедурите за здраве и красота.
Специалистите твърдят, че с едно посещение седмично много по-лесно се
преодолява смяната на сезоните. Сауната е като фитнес тренировка за сърцето.
Махнете часовника, бижутата и лошите мисли и се отпуснете на пейката.
Час преди влизането не бива да се храните, забравете за алкохола и кафето.
Те влияят на кръвното налягане, което се повишава от топлината и може да получите
световъртеж.
Как да отслабнем бързо преди отпуска
Поне месец преди нея си определете 2 разтоварващи дни в седмицата, съветват специалисти.
Почти всеки човек се сеща да забележи за някои “дефекти” във фигурата си най-често преди летния отпуск. Особено жените искат не просто да отидат на почивка, а да заминат с привлекателна фигура.
Времето за постигане на това през годината сякаш никога не достига. Но ако имате един месец запас преди вашето заминаване, можете да успеете да се избавите от поне 4-5 излишни килограми, смятат британски диетолози.
