съзнание

Йога: "Единственият, който знае как да бъдеш щастлив си ТИ"

27-08-2015, четвъртък

"Трябва да спрем с това гонене от мисъл в мисъл, с това люшкане през цялото време, да спрем да оставяме собствените ни мисли да ни затискат и да ни стресират. За това казват, че йога премахва стреса, защото той идва не от реални ситуации, а от наши вътрешни мисли. Не от това, че сме срещнали лъва на пътечката, а за това, че си мислим, че ще го срещнем. Йога е умението, с което не виждаме тези измислени истории и оставаме само с реалните"

подробно...

Справете със стреса за 90 секунди: Дихателна техника 4-7-8

07-05-2015, четвъртък

"Практикувано редовно, съзнателното дишане може да бъде успокояващо и енергизиращо и дори може да помогне при свързани със стреса здравословни проблеми, вариращи от пристъпи на паника до хранителни разстройства", казва създателят на упражнението д-р Андрю Уейл (на снимката) - световно признат лидер и пионер в областта на интегративната медицина - лечебен подход, ориентиран към здравеопазването, който обхваща тялото, ума и духа.

подробно...

Опитайте да достигнете отвъд визуалното - Интервю за психологията на модата с д-р Карън Пайн, психолог и професор по мода

15-07-2014, вторник

Днес ще ви представим професор Карън Пайн - известен психолог от университета в Хертфордшир и професор в катедра "Мода" на Университет "Билги", Истанбул. Тя изследва, говори и пише по теми, целящи да помогнат на хората да живеят по-добър, по-щастлив и по-пълноценен живот.

подробно...

Джейн Сиймур и Жаклин Бисе: "Искам да остарявам с грация"

26-02-2014, сряда

"Исках да имам собствено лице" - Джейн Сиймур (63) и Жаклин Бисе (69) говорят открито срещу ботокса и други "подмладяващи" процедури
Много Холивудски актриси на възраст над 30 години се поддават на натиска да поддържат младежки вид, прибягвайки до корекции. Но прекрасните Джейн Сиймур и Жаклин Бисе казват, че са твърдо решени да остареят естествено.

подробно...

Как да се справим със стреса, депресията и нещастието - храна, цигари, медикаменти, медитация?

22-01-2014, сряда

Голяма част от хората просто правят каквото трябва, за да преживеят деня. Въпреки, че звучи тъжно и отчайващо, трябва да признаем, че в съвременното общество много от хората прекарват дълги години (а някои и целия си живот) в това състояние. Като се има предвид броя на хората с депресия или свръх тревожност, не е изненадващо, че фармацевтичната индустрия е толкова печеливша.

подробно...

Каква е зависимостта "жена-успех-мъж"?

30-08-2013, петък

Успехът на приятелката или съпругата оказва отрицателно влияние върху самооценката на мъжа (макар на думи той да не признават това).
Кейт Ретлиф от университета на щата Флорида и Шигехиро Оиши от университета във Вирджиния анализираха данните от пет психологически експеримента, в които са участвали 896 души.
Учените са установили, че мъжете подсъзнателно са оценявали себе си и своите успехи по-лошо, ако партньорката им е преуспявала в някаква сфера. Обратното, успехът на мъжете по никакъв начин не е влияел зле на самооценката на дамите.