Fashion.bg » Мода и красота » кортизол
кортизол
Преборете безсънието
Учени от Колежа на лекарите и хирурзите към Колумбийския университет откриха продуктите, които предизвикват безсъние, съобщи MedicalXpress.
5 интересни факта за шам-фъстъка
Тъй като световното потребление на шам-фъстък расте с огромни темпове (Китай е основният вносител) и той става все по-популярен и като съставка в ястията на много водещи майстор-готвачи по света, нека се запознаем с 5 любопитни факта за тази вкусна ядка...
За нощния труд и вредните последици за организма
Вероятно не знаете колко скъпо плащате за безсънните нощи в офиса. Списъкът с последици е съставен от Business Insider.
На първо място, когато не спите достатъчно, в организма се повишава нивото на кортизола, който е известен още като хормона на стреса.
Кога е точното време за чаша кафе?
Най-доброто време за изпиване на чаша кафе, за да се заредите с ежедневна доза кофеин, е между 9.30 и 11.30 часа, съобщиха американски невролози.
Причината е в начина, по който кофеинът взаимодейства с ключов хормон, наречен кортизол, помагащ за регулирането на вътрешния часовник на тялото и за стимулиране на бдителността.
10 причини защо не отслабвате
Искате да отслабнете и наистина смятате, че правите всичко правилно - храните се балансирано и тренирате редовно - но все пак не виждате желания резултат.
Ето 10 причини, поради които може да сте затруднени с избавянето от излишните килограми...
Искате ли да сте щастливи? Прегръщайте се!
Искате ли да имате добро настроение? Да сте щастливи и спокойни? Да се разтопите в сладкото чувство, че не сте сами на света? Тогава - прегръщайте се!
Всеки има момент, в който изпитва нуждата от допира на друго живо същество. Безпомощното бебе се успокоява, щом усети нечии добри ръце. Това го кара да се чувства защитено и в безопасност.
