Fashion.bg » Мода и красота » средиземноморска
средиземноморска
Средиземноморската диета стимулира пробиотичните бактерии
Известно е, че средиземноморската диета действа положително върху сърдечно-съдовата система и черния дроб. Американски учени откриха още един неин плюс. В чревния тракт на хората, консумиращи средиземноморската храна, има много повече полезни бактерии в сравнение с онези, които се придържат към западната диета, твърди The Daily Mail.
Диетите през определени интервали от време
Често се твърди, че човек е това, което яде, но кога го яде може също да е от значение. Учени твърдят, че хората не са програмирани да се хранят по три пъти на ден и по-дълги периоди с малко или никаква храна могат да са полезни, съобщава в. "Дейли мейл".
Ключът към здравословния живот
Дните без телевизия трябва да се превърнат в нещо редовно, за да се насърчават хората да бъдат по-активни и на се намали затлъстяването, съветват от британския Национален институт за здраве и клинични постижения (НИЗКП).
Средиземноморската диета предпазва от Алцхаймер
Средиземноморската диета предпазва мозъка от Алцхаймер и други проблеми с паметта, показва ново изследване.
Учените открили, че пациенти, които вече са имали проблеми с паметта, което може да бъде първи симптом на болестта, по-рядко се разболяват от деменция, ако са се подложили на диета с много риба, масло и зеленчуци. Учените считат, че диетата може да предпази от преминаване от фазата на първи проблеми с паметта към пълна деменция. Според тях причината за това вероятно са отделните компоненти на диетата.
