Fashion.bg » Мода и красота » сваляне на килограми
сваляне на килограми
Безсолната диета със сериозни последствия за здравето
Безсолната диета спомага за свалянето на десетина килограма. По време на безсолната диета храната се консумира на 4-5 приема. Пържената храна се изключва, всичко се приготвя на пара или се вари.
3-часова диета за здравословно отслабване
Експерти твърдят, че най-лесно ще загубите излишните си килограми, като хапвате често и по-малко. Тричасовата диета подкрепя философията, че времето на приемане на храната е много по-важно от самото съдържание и калории
Идеалният вариант е да се храните на всеки три часа. Диетата има три основни правила.