Fashion.bg » Мода и красота » гръбнак
гръбнак
4 съвета за облекчаване на болката в гърба и подобряване здравето на гръбнака
Страдате от хронични болки в гърба? Не сте единствените - експертите казват, че болките в гърба са на едно от челните места в списъка с нещата, които измъчват хората, тъй като се превръщат в постояннен спътник и отнемат ежедневно голяма част от радостта от живота.
Добрата новина е, че можете да облекчите болките в гърба (от различен произход) чрез правилни грижи за гръбначния стълб и няколко промени в хранителния и двигателния ви режим.
Заболявания при работа с компютър и начини за тяхното предотвратяване
Компютрите отдавна са неразделна част от живота ни. Те са навлезли до такава степен в него, че вече не можем да си представим как бихме могли да комуникираме, да търсим информация и да работим без клавиатура и мишка в ръцете си и дисплей пред очите.
Осем часа работа на ден пред компютъра обаче води до сериозен стрес, болки и схващания. С според статистиката, в развитите страни хората прекарват дори по 12 часа на ден, седнали пред компютъра.
Как могат да ни навредят прекалено високите токчета на обувките
Всеизвестен факт е, че жените обожават високи токчета. Те ги правят по-високи, по-уверени и карат краката им да изглеждат по-дълги и женствени, с един особен чар и привлекателност.
Въпреки това, честото носене на високи токчета може да има сериозни, дългосрочни последици върху тялото и стойката ви, които не са привлекателни:
Стойка – токчетата могат да променят цялостната позиция на тялото, измествайки центъра на тежестта върху малка част от стъпалото, която не може да се справи с целия натиск и тежест.
