Гените определят кога сме активни и кога ни се спи

Независимо дали предпочитате да си лягате рано или да купонясвате до зори и след това да проспивате половината ден - вие сте зависими от вашите гени, показва ново изследване.

Експерти от Калифорния смятат, че нашите генетични заложби определят какви сме по отношение на съня - чучулиги или сови. Ако успеем да разберем кога нашият организъм функционира най-добре, ще си спестим много здравословни проблеми.

"Независимо дали ни харесва или не, нашите родители са ни предали по наследство времето, когато трябва да си легнем, за да се чувстваме добре. Този момент е предопределен от гените ни", казват специалистите.

Всички ние имаме вътрешни часовници, които се състоят от хиляди нервни клетки в структурата на мозъка. Не всички часовници са еднакви, поради което някои хора имат нужда да си легнат рано, докато други се събуждат падне ли нощта.

"Ако имате "бърз часовник" обичате да правите нещата в ранните часове на деня, а ако имате "бавен часовник" ви спори повече в по-късните часове", обясняват специалистите.

Източник: БГНЕС