В летните жеги - една бира на ден за укрепване на здравето

Алкохолът през лятото трябва да се консумира в умерени количества, но половин литър бира през горещините действа много благотворно на здравето на организма.

Бирата укрепва костите, поради високото си съдържание на силиций.

Количество от половин литър намалява риска от сърдечни проблеми с почти 1/3, вдигайки нивото на добрия холестерол, който предпазва от стесняване на артериите.

Освен това бирата е особено полезна за здравето на бъбреците и намалява риска от камъни.

Същевременно засилва здравето на мозъка, а и съдържа витамини В6, В12 и фолиева киселина.

Когато ядете месо е добре предварително да го мариновате в бира, защото португалско изследване показва, че това намалява канцерогенните вещества с до 70%.

Пенливата напитка също така понижава кръвното налягане и предотвратява развитието на диабет.

За това в летните вечери се отпуснете и се насладете на една бира - ако е в приятна компания - още по-добре.

Източник: БГНЕС