Излежаването предотвратява диабета

Може да си мислите, че излежаването в края на седмицата е лукс, но също така е и превенция срещу деабета.

По-дългото спане събота и неделя може да намали риска от развитие на диабет от втори тип. Този тип диабет е свързан с липсата на сън и затлъстяване, като може да включва усложнения като инсулти, инфаркти, бъбречни заболявания и др.

Изследването помага за подобряване здравето на хората, които все по-често се борят за почивка в забързаните работни седмици. За да се предпазите от болести като диабет, е достатъчно да се наспивате с два часа повече в почивните си дни.