Чаша какао стимулира мозъка и премахва умората
Какото е смятано за перфектната напитка преди лягане. Но всъщност чаша какао може да ви ободри, открили учените.
Изследването им показало, че какаовите флаваноли, които се срещат в изобилие
в черния шоколад, облекчават умората и стимулират мозъка. Смята се, че напитката
води до разширяване на кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв в мозъка.
Психолози помолили 30 души да извършат на ум аритметични сметки преди и след
като са яли богат на флаваноли черен шоколад или са пили какао. Те открили,
че сладката напитка подобрила представянето на участниците в един от тестовете,
който изисквал последователно да бъде изваждано числото три от начално число
между 800 и 999. Освен това учените установили, че флаванолите неутрализирали
умората, натрупана в резултат интензивните аритметични пресмятания. Изследването,
осъществено от учени от университета Нортумбрия, установило, че най-ефективна
е дозата от 50 милиграма флаваноли. Те се равняват на пет парчета шоколад на
ден и в момента учените се опитват да установят дали по-малки количества също
могат да бъдат от полза. Флаванолите принадлежат към групата на полифенолите,
които се срещат в големи количества и в червеното вино, чая, зехтина, кромида, праза,
броколито и боровинките. /БГНЕС
Лондон / Великобритания
Добавете вашия коментар към статията
Моля пишете на кирилица и с малки букви