Подправки срещу стареенето

За да се предотврати остаряването не е достатъчно само търсенето на антиоксиданти в плодовете и зеленчуците. Не са за пренебрегване и подправките и билките, защото и те също ги имат.

Към необходимите пет зеленчуци и плодове на ден прибавете и няколко билки и подправки. Щипка магданоз, няколко грама канела и вие ще увеличите количеството необходими антиоксиданти - тези чудни съставки които имат възможността да неутрализират свободните радикали.

"Подправките и билките са от голяма помощ и е добре да се използват всички източници за антиоксиданти", обяснява експертът Ан-Мари Русел. БГНЕС

Париж / Франция