Fashion.bg » Мода и красота » навици
навици
За добро настроение и здрав стомах пийте чаша вода сутрин на гладно
Пиенето на чаша вода всяка сутрин преди хранене е здравословен навик, казва диетологът, гастроентеролог и блогър по въпросите на храненето Нурия Дианова. Трябва обаче да се вземат предвид някои нюанси, предупреди тя в интервю за радио Sputnik.
Топ 5 най-неприятните навици на колегите в офиса
Милиони хора по света ежедневно вършат работата си в офис и често биват подразнени от неприятните навици на колегите си.
Британско проучване установи, че краденето на служебни имейли, клюкарстването зад гърба, четенето на лична поща и изяждането на чужда храна от хладилника, са сред най-неприятните навици на раздразнените колеги в офиса.
Смесването на алкохол с енергийни напитки може да е отровно
Йегербомб (смес от специален вид ликьор и енергийна напитка) е любима напитка на партиманиаците. Едно ново изследване, обаче, посочва, че именно тази смес може да повиши риска от алкохолно натравяне.
Мъжете да закусват, за да намалят риска от инфаркт
Изследване, проведено в САЩ, сочи, че мъжете, които не закусват са по-изложени на риск от инфаркт или друго сърдечно-съдово заболяване.
Проучването е проведено сред близо 27 000 мъже на възраст между 45 и 82 години, които са участвали в анкета за хранителните си навици и последствията върху здравето между 1992 и 2008 година.
Резултатите от проучването сочат, че господата, които нямат навик да закусват са изложени с 27% повече на риск да умрат от инфаркт или сърдечна недостатъчност.
Защо мъжете и жените отказват цигарите?
Един от отговорите е - от суета. Британско проучване показва, че жените са загрижени за състаряването на кожата, което предизвиква вредния навик, а мъжете за спада на сексуалното желание, вследствие от цигарите.
5 лоши навика, които ни състаряват
В своето всекидневие често не обръщаме внимание на някои неща, които, оказва се, имат значително влияние върху здравето ни. Някои съвсем безобидни на пръв поглед навици (и то не само доказано вредните - като алкохолът и пушенето) също водят до по-бързото стареене на организма и свързаните с това негативни последици. Затова:
1. Откажете се от навика да присвивате очи.
2. Починете си от постоянното хрупане на ядки или ядене на семки.
3. Не отпускайте рамене.
4. Не се хващайте за сламката.
5. Бъдете внимателни с пилинг маските.
10 вредни навика в грижата за кожата, които трябва да преустановим
1. Пропускате да нанасяте слънцезащитен лосион.
Най-добрият начин да предпазите кожата си от появата на лунички и бръчки е слънцезащитен лосион с минимален защитен фактор SPF30. Широкоспектърните формули (което означава, че те защитават срещу UVA и UVB лъчи едновременно) с Mexoryl или Helioplex предлагат най-дълготрайна защита. Приложете около една супена лъжица от лосиона на лицето си и еквивалентното количество, което събира една чашка за шотове - по тялото ви. След работа, приложете отново лосиона ако навън е все още слънчево – дори и да се прибирате с кола. През дните, в които сте навън за по-продължителен период от време, нанасяйте лосиона на всеки 2 часа.
