мазнина

Новата диета "Зиг-заг" е лесна и ефективна. При нея се редуват протеинови дни с въглехидратни, не гладувайте и в същото време губите тегло. Този метод е подходящ дори за онези, които мразят диетите.

За мнозина това звучи невероятно и дори еретично. Как е възможно да консумираме мазнини и в същото време да

слабеем? Възможно е и още как! Всичко зависи от мазнината, от нейния състав, свойства и възможности. А кокосовото масло има наистина уникални свойства. Време е да разберете за тях.

Помните ли 90-те години, когато прием дори на 1 грам наситени мазнини беше против всички правила на диетите?
Вероятно много хора все още мислят по този начин, защото сме свикнали с клишето за вредното влияние на мазнините върху здравето по принцип.