хапчета

Повечето дами си мечтаем да изглеждаме прекрасно в прилепнала рокля или топ през горещите летни дни и вечери.
Плоският корем определено е нещо, което ще ни доближи много до желаната визия.
Ако сте решили да започнете хранителен и двигателен режим за постигане на мечтаните резултати, за да не пилеете усилията си в грешна посока, ви предлагаме първо да се запознаете с 5-те най-разпространени мита, относно сдобиването с плосък корем...

Наситихте ли се на главоболия след като се прекалили с алкохола? Ето ви и няколко начина да избегнете тежкия махмурлук.

1. Хидратирайте се. Алкохолът дехидратира тялото ви, така че пийте по чаша вода на всяка чаша алкохол, за да избегнете главоболието на следващия ден. 2. Яжте протеини преди да се напиете. Ако ядете храни богати на протеини преди да пиете алкохол, ще го усвоявате по-лесно.