физически упражнения

В Научноизследователския институт по трудова медицина „Н.Ф. Измеров“ назоваха за руската РТ последиците от работата в офис върху здравето.

Специалистите изчислиха колко калории могат да бъдат изгорени при обичайните домашни задължения, съобщи „Дейли мейл“.

Ползите от йогата са както моментно удоволствие от физическите усилия, така и последвалата постепенна трансформация на вашето тяло и дух. В света на фитнеса тялото и духа са неделима част. Твърде много време, прекарано в тренировки и прекалено малки резултати може да бъде наистина обезкуражаващо, а монотонните седмични рутини могат да доведат до демотивиращ застой. Благодарение на йога упражненията можете да промените физическия и менталния си капацитет бързо, същевременно подготвяйки духа и тялото си за дългосрочно здраве.

Водата играе основна роля за смъкването на килограми, показа наскоро проведено изследване. Пиенето на около половин литър вода преди всяко хранене може да помогне на хора с наднормено тегло да отслабнат.

Това е заключението на изследване, реализирано наскоро сред 1 800 жени във Великобритания, на възраст между 23 и 83 години, което доказва, че де факто G-точката не е нищо друго освен обект на запаленото въображение на жените, подхранвано от терапевтите и специализираните издания. "Има различни теории, които поддържат идеята, че местонахождението или дори съществуването на G-точката може да бъде определено чрез адекватни диети или физически упражнения, които да стимулират мускулатурата. Реално обаче, такава точка не съществува", твърди Тим Спектър, един от авторите на изследването и професор по генетика. Изследването, най-голямото от този вид, е било извършено върху двойки еднояйчни и двуяйчни близначки, и се основава на факта, че те имат 100%, съответно 50% еднакви гени.