бягане

През 2016 г. в Канада 178 пушачи са се включили в програмата Run to Quit, с продължителност 10 седмици. В програмата са предвидени консултации по отказ от тютюнопушенето, упражнения на открито или тичане (крайната цел - да се пробягат 5 км), както и телефонни консултации със специалисти по гореща линия за тези, които искат да се откажат от пушенето, съобщава Deccan Chronicle.

Специалистите изчислиха колко калории могат да бъдат изгорени при обичайните домашни задължения, съобщи „Дейли мейл“.

Революцията в бягането направи нова, смела стъпка след като adidas представи най-великата обувка за бягане – Ultra BOOST. На охранявана локация в Ню Йорк Йохан Блейк, Дейвид Вила, Сами Уоткинс и екип от елитни атлети станаха част от революцията, а стотици зрители от цял свят пристигнаха на представянето на Ultra BOOST.

Калориите от половин литър газирани напитки се изгарят с най-малко 6,5 км тичане, показва ново изследване.
Според учените по-голяма част от хората не четат етикетите на бутилките и не са информирани за калориите, които поемат с храната си

Нов експеримент, проведен сред датчани, показва, че хората, които искат да отслабнат, трябва да залагат на кратките и интензивни, а не на продължителните и изтощителни тренировки.
Британският вестник "Телеграф" твърди, че е достатъчно да се тренира по 30 минути на ден, което ще доведе до 1/3 по-голяма загуба на телесно тегло в сравнение с едночасова или по-дълга тренировка.