Лунна диета и лунен календар за 2011

Лунна диета и лунен календар за 2011 Популярната лунна диета е доказан начин за ефективно отслабване и поддържане на стройна фигура. Тази диета се ръководи от лунните фази. Както знаете, Луната влияе върху процесите в тялото, тъй като голяма част от организмът ни е съставен предимно от вода. За това е създадена диета, която се влияе предимно от фазите на Луната и спомага за възможно най-здравословното отслабване. Диетата трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да продължи едно денонощие и още половин час. През това време се консумират само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода. Поемането на повече течности стимулира бъбречната дейност, изчиства организма и укрепва имунната система. За един месец могат да се свалят от 1 до 3 килограма, но ако все пак и през останалите дни се съблюдават поне основни правила за здравословно хранене - избягване на тлъсто месо и пържена храна и консумиране на повече плодове, зеленчуци и вода. Алкохолът е забранен, но в редки случаи може да изпиете чаша бяло вино.

Ако сте начинаещи в спазването на тази диета можете да започнете първо само с някоя от фазите на Луната и да сте само на течности веднъж месечно. Когато сте достатъчно уверени в резултатите включете и останалите фази и така веднъж в седмицата консумирайте само течности. Ако междувременно спортувате резултатите ще бъдат още по-добри.

За ваше улеснение прилагаме календар с фазите на луната през 2011 г.

Часовете са дадени по българско време.

Януари

4 януари 2011 - 11:03:48 - Новолуние
12 януари 2011 - 13:32:36 - Първа Четвърт
19 януари 2011 - 23:22:31 - Пълнолуние
26 януари 2011 - 14:58:24 - Последна Четвърт

Февруари

3 февруари 2011 - 04:31:50 - Новолуние
11 февруари 2011 - 09:19:27 - Първа Четвърт
18 февруари 2011 - 10:36:46 - Пълнолуние
25 февруари 2011 - 01:27:31 - Последна Четвърт

Март

4 март 2011 - 22:47:02 - Новолуние
13 март 2011 - 02:46:07 - Първа Четвърт
19 март 2011 - 21:11:08 - Пълнолуние
26 март 2011 - 15:08:25 - Последна Четвърт

Април

3 април 2011 - 17:33:26 - Новолуние
11 април 2011 - 15:06:28 - Първа Четвърт
18 април 2011 - 05:45:04 - Пълнолуние
25 април 2011 - 05:47:55 - Последна Четвърт

Май

3 май 2011 - 09:51:48 - Новолуние
10 май 2011 - 23:34:02 - Първа Четвърт
17 май 2011 - 14:09:43 - Пълнолуние
24 май 2011 - 21:53:14 - Последна Четвърт

Юни

2 юни 2011 - 00:03:42 - Новолуние
9 юни 2011 - 05:11:47 - Първа Четвърт
15 юни 2011 - 23:14:37 - Пълнолуние
23 юни 2011 - 14:49:20 - Последна Четвърт

Юли

1 юли 2011 - 11:54:59 - Новолуние
8 юли 2011 - 09:30:33 - Първа Четвърт
15 юли 2011 - 09:40:39 - Пълнолуние
23 юли 2011 - 08:03:03 - Последна Четвърт
30 юли 2011 - 21:40:55 - Новолуние

Август

6 август 2011 - 14:09:27 - Първа Четвърт
13 август 2011 - 21:58:39 - Пълнолуние
22 август 2011 - 00:55:38 - Последна Четвърт
29 август 2011 - 06:05:12 - Новолуние

Септември

4 септември 2011 - 20:40:28 - Първа Четвърт
12 септември 2011 - 12:27:50 - Пълнолуние
20 септември 2011 - 16:39:47 - Последна Четвърт
27 септември 2011 - 14:09:43 - Новолуние

Октомври

4 октомври 2011 - 06:16:11 - Първа Четвърт
12 октомври 2011 - 05:06:57 - Пълнолуние
20 октомври 2011 - 06:31:36 - Последна Четвърт
26 октомври 2011 - 22:56:54 - Новолуние

Ноември

2 ноември 2011 - 19:39:14 - Първа Четвърт
10 ноември 2011 - 22:17:24 - Пълнолуние
18 ноември 2011 - 17:10:15 - Последна Четвърт
25 ноември 2011 - 08:10:50 - Новолуние

Декември

2 декември 2011 - 11:53:23 - Първа Четвърт
10 декември 2011 - 16:37:34 - Пълнолуние
18 декември 2011 - 02:48:52 - Последна Четвърт
24 декември 2011 - 20:06:00 - Новолуние