Fashion.bg » Мода и красота » сушени плодове
сушени плодове
Сушените плодове по-полезни от пресните
Диетологът Елена Соломатина нарече сушените плодове “концентрат”, защото те съдържат много повече витамини и други полезни елементи от пресните плодове. Но съдържанието на захар в тях е много по-високо. Затова те трябва да се консумират умерено.
Здравословно, а с много калории
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои „здравословни“ храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло. Платформата за поръчка и доставка на храна, foodpanda, подбра някои „диетични“ вкусотии, с които трябва да бъдете по-внимателни.
7-те топ храни за здрава и красива коса
Косата ви е това, което ядете!
Точно така - всичко, което приемате - храна, напитки, добавки - оказва влияние върху здравето и функционирането на космените фоликули.
Според експертите подходящият хранителен режим и упражненията са двата основни компонента на ежедневието ви, които оказват основно влияние върху визията на "гривата" ви.
Не забравяйте, че косата изисква също толкова глезене и грижа, колкото и кожата.
