релаксация

"Практикувано редовно, съзнателното дишане може да бъде успокояващо и енергизиращо и дори може да помогне при свързани със стреса здравословни проблеми, вариращи от пристъпи на паника до хранителни разстройства", казва създателят на упражнението д-р Андрю Уейл (на снимката) - световно признат лидер и пионер в областта на интегративната медицина - лечебен подход, ориентиран към здравеопазването, който обхваща тялото, ума и духа.

Няма спор – съвременният човек живее на забързани обороти, в стресова обстановка, често недоспива и много работи. В тези условия организмът трябва някакси да издържи. Затова е добре да се научим да релаксираме правилно и ефективно, давайки възможност на организма да възстанови силите си в рамките на 20-30 минути.

За да се научим ефективно да разпускаме, е нужно да правим някои упражнения редовно и да се запасим с търпение.

В период на криза при холивудските знаменитости се появи нова, и съвсем некризиснa тенденция - масаж с брилянти.

Необичайният метод за релаксация и оздравяване, масаж с помощта на елмазен прах състоящ се от множество малки брилянти с размер 1,5 карата, както се предполага, трябва да спомага за детоксикация и пречистване на кожата от електромагнитното въздействие на клетъчните телефони, микровълните, компютрите и прочее електроники, също така и може да помогне да се избавите от целулита и като цяло да оздравите организма си.