Fashion.bg » Мода и красота » горещини
горещини
Срещу безсъние в горещините - желатин
Ново изследване показва, че желатинът може да ни помогне да заспим по-лесно през летните жеги, които често оказват негативно въздействие върху качеството и продължителността на съня.
Безсънието е резултат от начина, по който тялото реагира на топлината през нощта.
Температурата ни е най-ниска по време на сън, но поради летните горещини през деня, тялото не успява да се охлади достатъчно, за да заспи. Затова нашият мозък не получава сигнал, че е време за сън.
Подгответе краката си за лятото
Краката могат да ни създадат твърде много неприятни минути, часове и дори дни.
Тук няма да говорим за това, дали те са достатъчно дълги или твърде дебели и криви, а единствено за тяхното здраве и как да се справим с предизвикателствата, пред които се изправяме заради горещото време през лятото.
