Fashion.bg » Мода и красота » дюкан
дюкан
Списък на диетите, които да отбягваме
С приближаването на празниците Британската диетична асоциация състави списък на диетите на знаменитостите, които е най-добре да се избягват.
Диетата на Пиер Дюкан на мода и у нас
Всяка жена, която посещава дамски форуми и чете списания за здравето и
красотата най-вероятно е чувала за тази диета. А не малко от нас са я приложили.
Едни я хвалят, други тотално я отричат. Ние ще отчетем плюсовете, след това
минусите и ще бъде полезно, ако дами, които са я изпробвали вече, споделят
с нас своето мнение.
Накратко диетата се базира върху това да приемаме основно белтъчини (протеини).
Започва се с така наречените ударни дни. В зависимост от това, колко килограма
бихме искали да свалим избираме времетраенето на първоначалния ударен режим.
Ако килограмите за сваляне са повече то тогава първата фаза на диетата трябва
да е по-дълъг, примерно 10 дни, ако имаме по-малко килограми за сваляне ударните
дни може да са и по-малко 2-5 дни.
