Fashion.bg » Мода и красота » хронични заболявания
хронични заболявания
Обогатете менюто си с повече фибри
Диетата с високо съдържание на фибри удължава живота, показва ново проучване с участието на близо един милион души.
Повече полифеноли = по-малко болести
Учени установиха, че рискът от хроничните болести и смърт намаляват от плодове, зеленчуци, чай и кафе заради съдържащите се в тях полифеноли или мощни антиоксиданти, пише британското издание Express.co.uk.
Смъртността е паднала с 30 процента в групата участници в изследването, която е консумирала над 650 грама полифеноли на ден в сравнение с онези, които поемали под 500 грама.