Fashion.bg » Мода и красота » физическо здраве
физическо здраве
Депресия по време на бременност
Жените, които са страдали от депресия в тийнейджърските си години е по-вероятно да страдат от проблеми с психиката и депресия по време на и след бременността, откриха учени след 20-годишно проучване.
Как да си направим масаж на краката
Освен доказаните ползи за физическото здраве, масажът е известен и с
благотворното си въздействие върху емоционалното състояние. Един
обикновен масаж може да ви помогне да се справите със стреса на работа,
да се отпуснете в къщи или да повдигнете настроението си по всяко време
на деня.
Основните ползи от масажа са, че подобрява циркулацията на
кръвта, намалява стреса и тревожността, облекчава симптомите на
депресията, намалява отичането при навяхване и подпомага
заздравяването, подобрява мобилността. Не ви е нужен обаче скъп масаж
на цялото тяло, за да получите всички тези “благини”. Един бърз масаж
на ходилата може да повиши енергията ви и да ви направи по-продуктивна.
