Мода, модни тенденции, здраве, красота и лайфстайл списание и директория

Fashion.bg » Мода и красота » мелатонин

мелатонин

Как да преборим есенната меланхолия?


Как да преборим есенната меланхолия?Консумацията на храни, богати на витамин D, продължителното излагане на слънчева светлина, носенето на пъстроцветни дрехи и аксесоари, тичането и физическите упражнения помагат за преодоляването на есенната меланхолия.

подробно...


Ако искаш две черти, лампата ти изгаси!


Ако искаш две черти, лампата ти изгаси!Искате да забременеете? Тогава спете по минимум осем часа всяка нощ и гасете лампите!

подробно...


2 чаши сок от череши на ден срещу безсъние


2 чаши сок от череши на ден срещу безсъниеПо една чаша сок от череши сутрин и вечер може да помогне в борбата с безсънието, посочва ново изследване.
Учените от Университета в Луизиана открили, че приемът на черешов сок два пъти дневно в период на две седмици може да удължи съня с 90 минути.

подробно...


Къмпинг за "сверяване" на биологичния часовник


Къмпинг за "сверяване" на биологичния часовникТялото има прекрасната способност да се самовъзстановява и саморегулира - достатъчно е да му позволим да го прави, да не му пречим и да се вслушваме в нуждите и желанията му.
Излагането на природна светлина на зазоряване и по залез помага за синхронизирането на вътрешния ни биологичен часовник и така лекува безсънието.
А електричеството, респективно изкуственото осветление, телевизорите, компютрите, смартфоните и други изобретения, ни откъсват все повече от естествения ни денонощен цикъл, който казва на организма кога е време за работа и кога за почивка.

подробно...


Чудотворният мелатонин


Чудотворният мелатонинПреди 13 години мелатонинът бе обявен за чудотворно средство против стареенето. Последните проучвания на учените откриват, че отделяният от хипофизата хормон има и друго благоприятно въздействие - помага срещу безсъница.

Всъщност за обявения с много шум преди 13 години ефект на хормона - че гарантира вечна младост, тогава има точно толкова малко доказателства, колкото и днес. Но междувременно учените са опознали по-добре свойствата на мелатонина, който всъщност направлява ритъма на съня. Извършени са и много проучвания, доказващи връзката между ниското равнище на мелатонина и смущенията в съня - обяснява професор Дитер Кунц от берлинската клиника "Шарите".

подробно...


Абонамент

Абонирай се за новото в сайта

абонирай се   отпиши се

За сайта ¦ Реклама ¦ Добави сайт ¦ Условия за ползване ¦ Партньори ¦ За контакти
Нарисувай си рокля











виж повече

Нарисувай си рокля











виж повече