Мода, модни тенденции, здраве, красота и лайфстайл списание и директория

Fashion.bg » Мода и красота » японската диета

японската диета

Японската диета става все по-популярна


Японската диета става все по-популярнаПричината за това е проста – японците са сред хората, които живеят най-дълго. Именно това привлече в последните няколко години вниманието на диетолозите към начина на хранене в тази страна. Освен че продължителността на живота е голяма, японците страдат малко и от сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване, показва статистиката.Специалистите определят няколко основни правила в японската диета:
- При всяко хранене се приемат малки порции от разнообразни продукти.
- Японците готвят с малко термична обработка и за засилване на вкуса използват бульони, а не тежки мазни сосове.
- Хлябът е заместен от ориза. Той е по-полезен най-вече от белия хляб, който освен всичко съдържа и доста въглехидрати.

подробно...


Абонамент

Абонирай се за новото в сайта

абонирай се   отпиши се

За сайта ¦ Реклама ¦ Добави сайт ¦ Условия за ползване ¦ Партньори ¦ За контакти
Нарисувай си рокля











виж повече

Нарисувай си рокля











виж повече