Грижа за ръцете - съвети за здрави нокти

Чупливите нокти могат да бъдат резултат следствие на редица причини - миене на ръцетес неподходящи препарати или често миене на чинии с нещадящи продукти. Друга често срещана причина за белене на ноктите е зле регулирания метаболизъм. Това от своя страна може да бъде причинено от липсата на витамини, на хормонален дисбаланс, консумацията на алкохол или пушене. Ноктите са огледало на проблеми със здравето. При пушачите, ноктите могат да придобият жълтеникав оттенък. За да намалите този ефект, избършете ноктите с лимонов сок или слаб разтвор на водороден прекис.

Основни причини за чупливи нокти:
1. Използването на багрилни продукти, химически продукти, смоли и разтворители без ръкавици.
2. Честият контакт с вода.
3. Използването на ниско качествени лакове за нокти.
4. Възпалителни процеси в ноктите могат да причинят някои надлъжни или напречни линии.
5. Белите петна по ноктите могат да се появят поради травми.

Как да запазим ноктите си здрави:
1. Винаги носете ръкавици, когато се прави някаква работа около къщата. Използвайте кремове за ръце и нокти според сезона. През зимата трябва да се овлажняват, а през лятото кремът трябва да има функциите на слънцезащитен крем.
2. Използвайте подхранващ крем след контакт с вода. Винаги носете със себе си такъв крем.
3. Ако често използвате лак за нокти, който съдържа формалдехид, по-добре направете пауза, за да дадете на вашите нокти почивка.
4. Включете риба, месо, зеленчуци, плодове и витамини в хранителния си режим.

Рецепти за здрави нокти:
1. Морска сол - правете си вани с морска сол в продължение на две седмици. В топла вода добавете една супена лъжица сол и от 8 до 10 капки йод. Потопете ноктите и ги задръжте около 20 минути.
2. Йод - една четвърт чаша със слънчогледово масло смесете с 3-4 капки йод и задръжте ноктите във семста поне 20 минути. Процедурата се повтаря около 2 седмици. Всеки път трябва да избърсвате старателно ноктите с танин. Към сместа може да добавите и малко лимонов сок.
3. Пчелен восък - маската за ноктите се състои от 4 грама пчелен восък, настърган жълтък, масло от праскова и разбъркайте докато получите консистенция на сметана. Масажирайте ноктите и после сложете ръкавици, за по-дълбоко усвояване.