Лунна диета 2019 - един лесен начин за детоксикация на организма
Лунна диета – има различни теории за влиянието на Луната върху човека. Не рядко се правят изследвания, които потвърждават, че Луната влияе върху нашето поведение или на ритъма на съня. Но има и теория, че положението на Луната може да се отрази и на теглото. Затова е измислена и прочутата лунна диета.
Лунната диета е много популярна диета, защото дава изключително добри резултати не само за регулиране на теглото, но и за здравословното състояние. Повечето хора, които са я практикували, твърдят, че изгубените килограми не се връщат. Този хранителен режим е всъщност лунна диета за детоксикация на организма.
* ВНИМАНИЕ: Да не се прилага от хора страдащи от метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта, както и от бременни жени и кърмачки.
* По време на Лунната диета ПРИЕМАЙТЕ:
- вода (минерална или изворна);
- чай (с мед или стевия);
- прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
* По време на Лунната диета НЕ ПРИЕМАЙТЕ:
- твърди храни;
- алкохол;
- кафе (не е препоръчително, но не е категорично забранено);
- цигари.
Как се прилага Лунната диета:
Вариант І - 24-часова (от началото на съответната фаза, до същия час на следващия ден), в които се приемат само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
Вариант ІІ - 72-часова (24 часа преди настъпване на съответната на фаза до 24 часа след изтичането и) - веднъж в месеца - най-добре на пълнолуние или новолуние. Ако ви е трудно да издържите само на течности, през първия ден похапвайте сурови или варени зеленчуци, втория ден изкарайте на вода, чай и сокове, а през третия - консумирайте вода, ананас и гъби (варени или приготвени на пара).
След като приключите с избрания вариант на диетата, на следващия ден е добре да се захраните с по-лека храна - основно плодове (лимони и грейпфрути), зеленчуци (моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици), нетлъсто месо и риба.
Лунен календар 2019(българско време):
Лунна диета Януари 2019
6 януари 2019 - 03:29:30 ч. - новолуние
14 януари 2019 - 08:46:38 ч. - първа четвърт
21 януари 2019 - 07:17:11 ч. - пълнолуние
27 януари 2019 - 23:11:39 ч. - последна четвърт
Лунна диета Февруари 2019
4 февруари 2019 23:04:44 ч. - новолуние
13 февруари 2019 00:27:17 ч. - първа четвърт
19 февруари 2019 17:54:38 ч. - пълнолуние
26 февруари 2019 13:28:56 ч. - последна четвърт
Лунна диета Март 2019
6 март 2019 18:05:09 ч. - новолуние
14 март 2019 13:28:08 ч. - първа четвърт
21 март 2019 04:43:59 ч. - пълнолуние
28 март 2019 07:10:51 ч. - последна четвърт
Лунна диета Април 2019
5 април 2019 11:51:38 ч. - новолуние
12 април 2019 22:06:58 ч. - първа четвърт
19 април 2019 14:13:14 ч. - пълнолуние
27 април 2019 01:19:26 ч. - последна четвърт
Лунна диета Май 2019
5 май 2019 01:46:32 ч. - новолуние
12 май 2019 04:13:23 ч. - първа четвърт
19 май 2019 00:12:25 ч. - пълнолуние
26 май 2019 19:34:39 ч. - последна четвърт
Лунна диета Юни 2019
3 юни 2019 13:03:03 ч. - новолуние
10 юни 2019 09:00:27 ч. - първа четвърт
17 юни 2019 11:31:52 ч. - пълнолуние
25 юни 2019 12:47:26 ч. - последна четвърт
Лунна диета Юли 2019
2 юли 2019 22:17:19 ч. - новолуние
9 юли 2019 13:55:59 ч. - първа четвърт
17 юли 2019 00:39:26 ч. - пълнолуние
25 юли 2019 04:19:10 ч. - последна четвърт
Лунна диета Август 2019
1 август 2019 06:12:54 ч. - новолуние
7 август 2019 20:32:08 ч. - първа четвърт
15 август 2019 15:30:30 ч. - пълнолуние
23 август 2019 17:57:20 ч. - последна четвърт
30 август 2019 13:38:10 ч. - новолуние
Лунна диета Септември 2019
6 септември 2019 06:11:38 ч. - първа четвърт
14 септември 2019 07:34:06 ч. - пълнолуние
22 септември 2019 05:42:07 ч. - последна четвърт
28 септември 2019 21:27:29 ч. - новолуние
Лунна диета Октомври 2019
5 октомври 2019 19:48:20 ч. - първа четвърт
14 октомври 2019 00:09:11 ч. - пълнолуние
21 октомври 2019 15:40:27 ч. - последна четвърт
28 октомври 2019 06:39:37 ч. - новолуние
Лунна диета Ноември 2019
4 ноември 2019 12:24:26 ч. - първа четвърт
12 ноември 2019 15:35:38 ч. - пълнолуние
19 ноември 2019 23:12:04 ч. - последна четвърт
26 ноември 2019 17:06:49 ч. - новолуние
Лунна диета Декември 2019
4 декември 2019 08:59:35 ч. - първа четвърт
12 декември 2019 07:13:27 ч. - пълнолуние
19 декември 2019 06:58:12 ч. - последна четвърт
26 декември 2019 07:13:00 ч. - новолуние
Опитайте Чай Красиво тяло - оказва благоприятен ефект на телесното тегло
08.01.2019 16:28 - Иванка Кацарова
Не ми стана ясно в кои дни се приема написаното.Т.е.Какво,в новолуние,какво в пълнолуние и през другото време каква храна??
17.01.2019 16:19 - Диди
Здравейте, може ли някой да сподели резултатите си от лунната диета? Колко килограма могат да се свалят?
21.01.2019 08:47 - Яна
Здравейте, правила съм лунната диета - варианта с 24 часа на вода, избягвам приемането на фреш от плодове. Резултатът беше -2 кг. , което е нормално предвид пречистването на организма. На следващия ден се приемат леки храни. Килограмите не се връщат, поне не веднага.
22.01.2019 12:55 - Люси
Здравейте. Днес ми е трети ден . Ананас и гъбки. Резултатът до сега е 3 килограма. Да видим дали ще си ги върна.....
23.01.2019 12:11 - Диди
Благодаря, на 27-ми ще се включа и аз!
28.01.2019 06:52 - Люси
Здравейте .правила съм лунната диета три години по три дена ,резултата е уникален без йо йо ефект от 95 кг станах 50 кг.Вече две години поддържам това тегло с един ден от диетата...пожелавам ви успех !!!
28.01.2019 07:00 - Кати
Правих диетата няколко пъти и само прочистване на организма без отслабване.Не ми действа и не знам каква е причината.
30.01.2019 22:10 - Петя
Следователно ако искам да започна на 4 февруари...в 23ч....свършвам на 5 февруари в 23.ч....
19.02.2019 07:19 - Nevena
Здравейте, аз кърмя активно. Дали мога да направя 24 часа, но в по-олекотен вариант. Примерно плодове, а не само фреш, чай с мед и малко мляко с мюсли?
26.02.2019 09:52 - Silviya
С диабет 2 съм, на таблетки и инсулин. Правя я 24-часовата диета. Ако захарта ми много падне - чай с лъжичка мед. Не е чак толкова страшно. Даже на следващия ден обикношено съм без инсулин, защото той е по схема според стойностите на кръвната захар.
26.02.2019 13:49 - Поли
По принцип лунната диета е по-скоро за пречистване на организма, отслабването е вторичен ефект. Аз лично я спазвам когато се сетя (не съм си създала навик и често просто забравям). За себе си съм преценила, че най-добре ми понася като съм 24 часа само на вода (около 4-5 литра) - от началото до края на фазата. За този ден обикновенно смъквам килограм, но по-важното е че и следващите няколко дни организмът не търси това количество храна, което обичайно е свикнал да приема. Успех!
29.03.2019 01:09 - Ади
Изключителни резултати! Правя я за втори път видимо съм отслабнала физически се чувствам много по-добре И най- важното през останалото време не се лишавам от никаква храна
08.04.2019 14:00 - Галина
Винаги правя лунния фаст, а през месеца си правя общо 8 фаста.. Много съм доволна, храня се нисковъглехидратно и се радвам на добро здраве и нормални килограми.
20.05.2019 22:39 - gest
И аз правя за пречистване. Иначе килограми свалям 1-2 не повече предимно на новолуние . В повечето случаи си ги връщам. Неприятното при мен е, че когато е през целия ден, в края на деня ме боли главата и все при пълнолуние. Като цяло новолунието ми действа по-добре.
16.06.2019 23:25 - Клюкарка
Правила съм го години наред, с напредване на възрастта ми е по трудно. Не се отказвайте, разтоварвайте организма.
07.08.2019 21:10 - Didifea
Мн.добре повлиява!!!Свалените килограми се запазват!!!
31.08.2019 12:52 - Рени
От 27.01.спазвам и четирите фази, резултата е 18кг. Здравословно се чувствам чудесно!
28.10.2019 09:37 - Вивиан
Часовете дали са съобразени със смяната на зимното часово време?
09.11.2019 09:15 - 12
Да,часовете са точни,защото това е истинското чаово време.А не другото през пролетта .Идеята е храносмилателната система да не ,,работи" а да се чисти.Има ефект.Свиква се.Оросто и психически се чувстваш силен ,защото успяваш да надвиеш глада в първите часове.
23.11.2019 07:17 - Eliq
Много добре се чувствам след такова разтоварване При мене организма сам си го иска-по лека храна в тези дни иначе имам проблеми със стомаха
Добавете вашия коментар към статията
Моля пишете на кирилица и с малки букви