изящна шия

10 стъпки за изящна шия

Шията е едно от местата, където мазнините се натрупват най-лесно. За да запазите грацията и изяществото на тази част от тялото си, можете да опитате следните начини:

1. Много е важна мотивацията. Никога не си казвайте, че няма какво да направите и пълната гушка е неразривна част от напредването на годините.

2. Последователност. Включете в списъка с ежедневните си приоритети и тази грижа.

3. Пийте много вода. Водата е задължителна при всички планове за отслабване. Няма как да сваляте килограми здравословно без да си набавяте достатъчно количество вода.

подробно...