Стойте прави по-дълго за по-стройна фигура

Дама от Великобритания разкри своята тайна за отслабване - просто стои права!

Много хора са опитвали всякакви методи, за да отслабнат. Британката Лиз си е забранила седалките в автобусите и театъра.

Тя е прекарала последния месец предимно права, защото това и помага да стопи излишните мазнини. Сред обичайните съвети за сваляне на тегло са физическите упражнения, но Лиз препоръчва на жените просто да стоят прави за по-дълго време.

Ново изследване показва, че 67% от британците стоят или лежат 20 часа в денонощието. Само в гледане на телевизия те прекарват средно по 4 часа на ден.

Според Лиз всички са заблудени, че водят "активен" живот, защото ходят на работа.

Д-р Стюарт Бидъл, професор по физическа активност и здраве, обясни, че дори да се упражняваме по 30 минути на ден, животът ни продължава да е заседнал, защото твърде много време седим на стол.

Посланието му е ясно - движете се повече и сядайте по-рядко.

Според специалистите именно такива малки промени могат да променят коренно начина, по който се чувствате и изглеждате.

Източник: БГНЕС