Fashion.bg » Мода и красота » релакс
релакс
Ползите от йогата за вашето тяло
Ползите от йогата са както моментно удоволствие от физическите усилия, така и последвалата постепенна трансформация на вашето тяло и дух. В света на фитнеса тялото и духа са неделима част. Твърде много време, прекарано в тренировки и прекалено малки резултати може да бъде наистина обезкуражаващо, а монотонните седмични рутини могат да доведат до демотивиращ застой. Благодарение на йога упражненията можете да промените физическия и менталния си капацитет бързо, същевременно подготвяйки духа и тялото си за дългосрочно здраве.
Справете със стреса за 90 секунди: Дихателна техника 4-7-8
"Практикувано редовно, съзнателното дишане може да бъде успокояващо и енергизиращо и дори може да помогне при свързани със стреса здравословни проблеми, вариращи от пристъпи на паника до хранителни разстройства", казва създателят на упражнението д-р Андрю Уейл (на снимката) - световно признат лидер и пионер в областта на интегративната медицина - лечебен подход, ориентиран към здравеопазването, който обхваща тялото, ума и духа.
Не на апетита - аромaтерапия с грейпфрут
Ако сте опитвали безброй диети и нито една до сега не е постигала значителни резултати, опитайте ароматерапия.
Отслабнете с помощта на етерични масла
Според ароматерапевти вдишването на етерични масла може да потисне апетита и да ускори свалянето на излишните килограми. "Етеричните масла имат огромно влияние във всекидневието ви. Те могат да подобрят настроението ви, да ви помогнат да се отпуснете или точно обратното – да обострят концентрацията ви. Според последните проучвания ароматерапията може да е от помощ и при отслабването.
Колекция Donna Karan Resort 2014
Известната американска дизайнерка Дона Карън даде на Resort 2014 колекцията си името 'The L World' (няма връзка с ТВ сериал). Тя каза, че е заложила в моделите си думите с Л (на английски long, lightweight, luxurious, languid, layered и lighthearted) - дълги, леки, луксозни, свободни, напластени и най-вече - безгрижни!
Колекция Chloé Resort 2014
"Става дума за нагласата ни към това да бъдем боси - идеята как бихме били облечени, ако не носехме обувки, независимо дали вкъщи или някъде на почивка", каза Клеър Уайт Келър, творческият директор на Chloé от Май 2011, относно колекцията на бранда за ваканционния сезон на 2014.
Мъжка мода от Valentino за Есен-Зима 2014/2015
След като ви представихме колекция дамска мода Есен-Зима 2014/2015 от модна къща Valentino, сега е ред да отделим внимание и на предложенията за господата на дизайнерското дуо на бранда. Мария Грация Кюри и Пиер Паоло Пичоли представиха творенията си по време на Седмица на мъжката мода в Париж.
Стоп на есенната депресия!
След горещия, чувствен блус на лятото… След спомена за отпуската, морето, дългите топли вечери на откритата тераса с любимото кафе и онова невероятно усещане на безгрижност може би ви е станало тъжно, нали!
А междувременно е дошла есента. Също цветна, богата и щедра. Така че откъде накъде да си разваляте настроението и да посягате към сивите и скучни дрехи в гардероба. Та есента е прекрасна и има толкова много преимущества и хиляда причини да се радвате на всичко, за което се сетите. Например...
Как да балансираме между работата и здравословния начин на живот
Установяването на баланс между работа и здравословен начин на живот е доста трудна задача. Това равновесие обаче стои в основата на нашето щастие и пълноценно съществуване. Много хора пренебрегват здравето си, отдавайки се на своята кариера. Едва по – късно, когато тялото им започне да си отмъщава, започват да съжаляват за пренебрежителното отношение към организма си.
Често се оплакваме от липса на свободно време, но не рядко можем да бъдем видяни да гледаме безцелно телевизия, да преглеждаме проектите си в часовете, които са отредени за почивка, вместо да излезем на обяд, вършим задачите си за следващия ден...
Когато душата страда…
Отразяват ли се отрицателните eмoции върху здравето на човека? Може ли стресът на работното място да предизвика хепатит или заболяване на черния дроб? И защо самотата атакува имунната система?
Според невролога Бернд Рикенброк дори само една лоша мисъл може да окаже неблагоприятно въздействие върху човешкия организъм. Днес често страдаме от хроничен стрес, обяснява той.
