Fashion.bg » Мода и красота » памет резултати от 11 до 20
памет резултати от 11 до 20
Замърсяването на въздуха кара мозъка да старее
Ново проучване на изследователи от Университета в Уоруик, установи, че замърсяването на въздуха има пагубно въздействие върху човешката памет и дори може да накара човешкия мозък да остарее с цяло десетилетие.
Нивата на хормоните в женския организъм
Нивото на тестостерон обикновено се свързва с мъжествеността. Но този хормон е много повече от това, а намалените нива са изключително вредни и пагубни за здравето и на двата пола.
Зеленолистните зеленчуци пазят здравето на мозъка
Една порция зеленолистни зеленчуци дневно спасява от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго. Ползите от листните зеленчуци най-вероятно са свързани с високите нива на витамини и хранителни вещества като витамин К, лутеин, фолиева киселина и бета-каротин.
Мазнините в някои видове бисквити може да имат вредно влияние върху паметта
Транс мазнините се използват в пакетираните храни и в ресторантите с цел подобряване на консистенцията, срока на годност или вкуса. Те се образуват, когато към растителното масло се прибави водород, за да стане маслото по-твърдо. Затова често тези мазнини се наричат хидрогенирани.
Развийте мозъка си с медитация
Практикуването на прости техники за медитация, като съсредоточаване върху дишането, помага да сгъстите сивото вещество в части от мозъка, свързвани с ученето и паметта, контролирането на емоциите и състраданието.
Какао за по-добра памет
Какаото съдържа биоактивна съставка (флаваноли), която подобрява отслабващата с годините памет, показва ново американско изследване, публикувано в списание "Nature Neuroscience".
Кофеинът засилва спомените
Кофеинът засилва спомените в продължение на най-малко 24 часа след като е консумиран, показва ново американско проучване.
Благодарение на кофеина в кафето се засилва потокът на спомени, които остават в паметта. Така по-късно тези спомени могат да бъдат възстановени по-ясно.
Искате здрав мозък, яжте печена риба
Консумирането на печена риба от всякакъв вид веднъж седмично повишава мозъчното здраве, установиха учени от университета в Питсбърг.
Здравните експерти твърдят, че няма значение какво е съдържанието на омега-3 мастни киселини в рибата. Важното е тя да е опечена във фурна или на скара и да се консумира редовно, за да засили мозъчното здраве и да предотврати деменция.
Учени откриха нов начин за сверяване на биологичния часовник
Когато липсва естествена светлина (в затъмнени офиси или такива без прозорци, полярни станции и други) специалното осветление сверява биологичния часовник и се оказва полезно за здравето и производителността на труда, съобщават френски изследователи, които го тестваха върху себе си на Антарктида.
Прекаляването със сън и недоспиването - еднакво вредни?
Прекаляването със съня на средна възраст може да е точно толкова лошо, колкото недоспиването, установиха американски учени, цитирани от в. "Дейли мейл".
Изследване сред близо 9 000 души установи, че хората на възраст между 50 и 64, които спели по-малко от шест часа на нощ или повече от осем часа, имали по-лоша памет и способност за вземане на решения.
